女性如何私人護(hù)理 必須遵循四個(gè)原則
關(guān)鍵詞：#護(hù)理
私處是女性弱小的秘密花園，為了不引起婦科疾病，女性平時(shí)必須注意私處的護(hù)理。要想好好養(yǎng)護(hù)私處，女性在日常生活中必須處處注意。以下是女性健康保養(yǎng)的四個(gè)原則，希望對(duì)女性保養(yǎng)私處有所幫助。
注意清潔
洗澡，換內(nèi)衣，不要過(guò)度清潔。不要因?yàn)樘鞖饫涠鴳卸韬颓鍧?。不潔的環(huán)境是細(xì)菌繁殖的溫床。內(nèi)褲一定要單獨(dú)清洗，最好用專用內(nèi)褲除菌液浸泡幾分鐘。
健康的生活方式
睡眠是女性恢復(fù)體力、保證健康、提高身體免疫力的重要手段。女性要放松心情，保持良好的睡眠，同時(shí)注意飲食健康，重視運(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)，有效預(yù)防病原菌的侵入。久坐的女性要堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌的力量對(duì)保持身體、預(yù)防骨盤(pán)炎等各種婦科疾病起著很大的作用，提高性生活質(zhì)量。
選擇內(nèi)衣
不要穿牛仔褲等緊身褲，也不要穿緊身褲，要選棉內(nèi)衣。內(nèi)褲中化纖成分產(chǎn)生靜電，靜電在體內(nèi)堆積，血清中鈣含量減少，腦神經(jīng)視網(wǎng)膜電流傳導(dǎo)異常，影響中樞神經(jīng)，頭暈、頭痛、煩躁、失眠，更嚴(yán)重的是干擾人體血液循環(huán)、免疫系統(tǒng)，心率異常和心臟早博
規(guī)律性生活
適度性生活。適度的性生活是給我最好的SPA，避免過(guò)度的欲望，過(guò)度的性興奮會(huì)引起內(nèi)分泌極度的興奮，乳腺增生，子宮肌瘤的發(fā)病率會(huì)增加。
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