夏天炎熱，許多前列腺炎患者因氣候原因前列腺炎癥狀如尿急、尿頻等減輕。但是，夏天得前列腺炎的人大多是因?yàn)樯钪械膲牧?xí)慣。那么，夏天前列腺炎該怎么預(yù)防呢？接下來詳細(xì)介紹一下。

四種方法有助于保護(hù)前列腺

第一，順時(shí)針揉小腹30次，按小腹，有從下往上提的過程，重復(fù)30次。

第二，用溫?zé)釢衩恚鄷?huì)陰部，揉3次向上推，持續(xù)1、2分鐘即可。

第三，雙手掌心摩擦背部腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。

第四，按摩腳后跟和腳底凹陷，感覺發(fā)熱就行了。

另外，堅(jiān)持熱水坐浴，也是適合普通家庭使用的簡單理療。晚上睡覺前，在洗澡盆里加入40度的熱水，將肛門、會(huì)陰部浸入水中，每次15-20分鐘左右，每天2次。堅(jiān)持一兩個(gè)月，就能發(fā)現(xiàn)局部肌肉松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有利于炎癥的吸收和消退。但需要注意的是，水溫過高會(huì)影響陰囊，睪丸溫度上升，對生殖健康不利。因此，年輕未生育的男性最好不要采用這種方法。

炎熱的夏天應(yīng)該怎樣預(yù)防前列腺炎？

(1)性生活必須規(guī)律。

夏季人們活動(dòng)多，外出多，勞動(dòng)強(qiáng)度大，要有規(guī)律性生活節(jié)制或適度自慰，定期排出前列腺液，可緩解前列腺膨脹感，促進(jìn)前列腺液不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的復(fù)發(fā)。

（2）加強(qiáng)體育鍛煉。

要增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力，因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

（3）避免亂用藥物。

在夏季感冒多，特別是咽喉炎，扁桃體炎的多發(fā)病，不要濫用消炎藥，消炎藥的不規(guī)范使用或?yàn)E用，已經(jīng)成為導(dǎo)致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見原因。所以夏季前列腺炎預(yù)防要避免亂用藥物。

(4)保持良好的生活習(xí)慣。

保持良好的生活習(xí)慣，也能避免前列腺炎的發(fā)生。男性的工作交往很多，喝酒熬夜的可能性很高，這些因素會(huì)加重前列腺的充血引起炎癥。由于條件的限制和不良生活習(xí)慣，前列腺炎并不少見，所以我們必須注意我們的日常生活習(xí)慣，量避免在日常生活中傷害前列腺。

(5)避免長時(shí)間停止尿液。

長期停止尿液也是前列腺炎的原因之一。很多男性朋友因?yàn)楣ぷ餍枰袛嗾谶M(jìn)行的工作思考，需要排尿的時(shí)候經(jīng)常忍耐，人為的尿積存，膀胱的壓力增加。長期尿路和生殖道上皮防御細(xì)菌的能力下降，泌尿生殖系統(tǒng)感染。更危險(xiǎn)的是，患有膀胱炎和后尿道炎的患者，尿液通過前列腺管流入前列腺組織，容易引起前列腺炎。

(6)避免長時(shí)間坐著。

長時(shí)間坐著也可能引起前列腺炎。從生理學(xué)上看，誘發(fā)前列腺炎的第一要素是長時(shí)間坐著。上班的男性朋友長時(shí)間坐在座位上，除了引起頸部、腰部肌肉疼痛外，會(huì)陰部、骨盆、前列腺部受到壓迫，血流緩慢、充血，容易堵塞前列腺管，引起前列腺炎。一般人坐1~2小時(shí)的問題還不大，但長時(shí)間坐下，患前列腺炎的概率大幅度增加。所以男性朋友不能長時(shí)間靜坐。中途應(yīng)該適當(dāng)休息。

(7)夏天是包皮過長患者治療的好時(shí)機(jī)。

包皮過長，包莖者包皮腔內(nèi)濕潤，有利于病菌生長滯留，尿道口和尿道也有利于微生物生長繁殖。尿道內(nèi)感染細(xì)菌增加，容易感染前列腺炎，夏季包皮過長和包莖患者必須每天清洗冠狀溝(溫水)。包莖嚴(yán)重時(shí)，必須盡快切除包皮。同時(shí)，夏天是包皮手術(shù)的黃金時(shí)間。因?yàn)橄奶斓姆b很少有助于恢復(fù)。

夏天炎熱，人們的生活和工作受到天氣的影響，夏天也多發(fā)病。注意很多男性朋友，夏天要更加重視健康。