花粉過(guò)敏怎么辦?10大飲品遠(yuǎn)離花粉過(guò)敏
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櫻花、蔬菜花、桃花……每年的3月到5月，是人們欣賞花的高峰。春意盎然，花色鮮艷，但在賞心悅目的同時(shí)，要警惕花粉過(guò)敏?；ǚ圻^(guò)敏怎么辦？如何判斷花粉過(guò)敏？
春天是櫻花、蔬菜花、桃李、梅花、郁金香等花粉的散落時(shí)期，以樹木花粉為主。這些花粉在起風(fēng)的日子里更容易傳播，漂浮在空氣中有害物質(zhì)傳播，人們接觸后容易引起皮膚過(guò)敏等癥狀?；ǚ垡鹑梭w過(guò)敏的原因是花粉含有豐富的蛋白質(zhì)，其中一些蛋白質(zhì)成分是過(guò)敏的主要致敏源。那么，如果判斷自己是否得了花粉過(guò)敏呢？
第一步:以自我觀察為主。
一般來(lái)說(shuō)，有花粉過(guò)敏的人打噴嚏達(dá)到數(shù)十人，流鼻涕，流淚，鼻粘膜充血，兩側(cè)鼻塞不固定，經(jīng)常隨體位變動(dòng)而緩和，鼻子、眼睛、耳朵、上腭癢。其中，兒童伴有眼癢、眼瞼腫脹、水樣或膿性粘液分泌物。
第二步:去醫(yī)院確認(rèn)。
如果發(fā)生第一步，請(qǐng)立即咨詢附近的醫(yī)院。病從淺中醫(yī)，花粉過(guò)敏如果及時(shí)查出來(lái)，用藥物或者其他外物進(jìn)行控制，其實(shí)很容易就能得到改善。如果會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的哮喘發(fā)作、呼吸困難，已經(jīng)是花粉過(guò)敏相對(duì)嚴(yán)重的后果了。
10大飲品遠(yuǎn)離花粉過(guò)敏
1、綠茶
我們身邊常見(jiàn)的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制過(guò)敏反應(yīng)的組胺作用。
2、蕎麥茶
蕎麥其實(shí)是一種聚的一種，它含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺過(guò)度分泌，防止過(guò)敏的作用。但是，對(duì)蕎麥本身過(guò)敏的人不應(yīng)該喝蕎麥茶。
3、酸奶飲料
酸奶中含有的乳酸菌有減輕花粉癥狀的功效。特別是加入雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在人體實(shí)驗(yàn)中也證明了改善和減輕過(guò)敏癥狀，緩解眼睛和鼻子過(guò)敏癥狀是最明顯的。
4、檸檬汁
檸檬中含有的維生素C可以抑制過(guò)敏反應(yīng)。檸檬汁雖然有抑制花粉過(guò)敏的效果，但據(jù)說(shuō)檸檬皮的抗過(guò)敏效果更好。喝的時(shí)候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過(guò)敏，還能夠讓您一嘗美味。
5、甜茶
甜茶自幾年前發(fā)現(xiàn)對(duì)抗花粉癥有效以來(lái)一直很受歡迎。甜茶含有甜茶多酚這種成分，可以改善花粉過(guò)敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有很多種，能夠改善過(guò)敏癥狀的只有玫瑰科霸盆屬的甜葉懸掛鉤，其他甜茶沒(méi)有改善過(guò)敏癥狀的功能，消費(fèi)者們?cè)谫?gòu)買時(shí)也要注意哦
6、薄荷茶
薄荷中含有抗過(guò)敏作用的薄荷多酚，每天堅(jiān)持飲用可以改善過(guò)敏引起的噴嚏、流鼻涕、鼻塞等特別痛苦的癥狀。芳香行業(yè)也經(jīng)常使用薄荷制成的精油來(lái)緩解花粉過(guò)敏引起的不快癥狀。
7、紅牡丹茶
紅牡丹茶中含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過(guò)敏癥狀的功效。
8、綠色果汁
綠色果汁沒(méi)有直接緩解花粉過(guò)敏癥狀的效果?；ǚ圻^(guò)敏癥狀發(fā)生的根本原因是人體免疫系統(tǒng)的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，通過(guò)日常飲食讓人體保持強(qiáng)大的免疫功能，不致輕易出現(xiàn)花粉過(guò)敏及惡化。
9、蜂蜜水
美國(guó)免疫學(xué)專家認(rèn)為，蜂蜜對(duì)花粉過(guò)敏有效。每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安全度過(guò)花粉過(guò)敏多發(fā)的春夏季節(jié)。其治療機(jī)理專家推測(cè)，蜂蜜中含有含有的微量蜂毒發(fā)揮作用，是醫(yī)生治療氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的“天然藥物”之一，二是蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習(xí)慣后對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，與“脫敏療法”的原理相同。關(guān)于蜂蜜的飲用方法，專家建議不要在高溫下加熱。另外，對(duì)蜂蜜過(guò)敏的人最好不要喝。
10、糖醋姜湯
取醋半碗，生姜50克，糖100克。將生姜洗凈切片，放入鍋中加入醋和糖，用小火煮至糖溶解，去渣服用。適合過(guò)敏體質(zhì)者平時(shí)吃。對(duì)食魚蟹等食物過(guò)敏引起的蕁麻疹有效。
專家注意到，在花草多的地方活動(dòng)時(shí)穿長(zhǎng)褲，不要穿涼鞋，防止蚊子叮咬和灌木傷害過(guò)敏?；丶液螅脺厮逑词?、臉、脖子等暴露部位，有助于減輕過(guò)敏。過(guò)敏性疾病發(fā)作頻繁的患者可到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢查，然后對(duì)過(guò)敏原采取相應(yīng)的預(yù)防措施或脫敏治療。
