三高人群如何補(bǔ)氣血？膠原蛋白三高能吃嗎
三高人群如何補(bǔ)氣補(bǔ)血？
三高是指高血壓、高脂血癥、高血糖，也被稱為代謝綜合征。對(duì)于三高患者，提倡注意生活方式，通常控制血壓和血糖，低鹽和低脂飲食，改善生活方式。通常盡量減少飽和脂肪酸的攝入量，飲食主要是谷物、綠葉蔬菜，以避免高熱量食物的攝入量。此外，鹽的攝入量必須控制在一定范圍內(nèi)。
如果高血壓患者的綜合征分化屬于氣血不足，他們可以服用中藥的補(bǔ)充劑和促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。常用的補(bǔ)充劑有人參、黨參、王子參、西洋參、黃芪、白術(shù)、山藥、黃精、扁豆、棗、甘草、常用的補(bǔ)充劑有成熟、何首烏、當(dāng)歸、牡丹、阿膠、桑樹、龍眼肉、雞血藤等。補(bǔ)充劑主要適用于氣缺乏，氣缺乏主要是指身體活動(dòng)能力不足，常見脾氣缺乏，表現(xiàn)為食欲不振、大便腹瀉、腹脹、神疲勞，甚至肛門浮腫、肛門。肺氣缺乏，氣缺乏，氣缺乏氣缺乏出汗。
補(bǔ)氣藥一般應(yīng)與補(bǔ)血藥和生津藥結(jié)合使用，因?yàn)闅馓摮０橛醒摵徒蛱?。補(bǔ)氣藥還應(yīng)與理氣藥結(jié)合使用，以防止補(bǔ)氣藥過度自逆和氣滯。補(bǔ)血藥主要用于治療血虛證。血虛證的主要表現(xiàn)為面色發(fā)黃、嘴唇和指甲蒼白、頭暈、心悸、失眠、健忘，以及月經(jīng)后期婦女?dāng)?shù)量少、顏色淺甚至閉經(jīng)。由于血虛和陰虛常同時(shí)相遇，補(bǔ)血藥一般與養(yǎng)陰藥同時(shí)使用，補(bǔ)血藥常自逆。當(dāng)與胃和消化藥結(jié)合使用時(shí)，以免影響食欲。
膠原蛋白三高能吃嗎？
三種疾病可以吃膠原蛋白。膠原蛋白不同于蛋、肉、牛奶（完全蛋白質(zhì)，必需氨基酸齊全，能維持生命，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育），屬于不完全蛋白質(zhì)，必需氨基酸不完整，不能維持生命，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形狀和結(jié)構(gòu)，也是修復(fù)受損組織的重要原料。在美容方面，它對(duì)保持皮膚彈性、防止皺紋和松弛有重要作用。
