扁平足的矯正方法有哪些？扁平足如何進(jìn)行足部鍛煉？
正常人的足弓應(yīng)該有兩個(gè)方向:橫弓和縱弓，但有些朋友會(huì)因?yàn)楦鞣N原因造成足弓缺陷，導(dǎo)致扁平足?；加羞@種疾病，走路穿鞋會(huì)很痛苦，很嚴(yán)重，因?yàn)槟_失去了正常支撐上半身器官的能力，可能會(huì)對(duì)身體造成致命的傷害，影響正常人的生活。因此，平足矯正迫在眉睫。接下來，我們將詳細(xì)介紹平足的矯正方法，幫助您遠(yuǎn)離平足的傷害。
首先要知道扁平足的矯正方法對(duì)于癥狀不同的患者是不同的。
如果先天性疾病導(dǎo)致足弓障礙，那么這種扁平足實(shí)際上沒有有效的矯正方法，最好的矯正方法是手術(shù)。由于大多數(shù)常用的扁平足矯正方法是針對(duì)后天癥狀患者，如果是由家庭遺傳、孕婦懷孕等問題引起的先天性扁平足，或建議直接手術(shù)矯正，效果更好，恢復(fù)快。
后天扁平足的矯正方法有很多，常用的是足部鍛煉方法:腳趾抓物訓(xùn)練、腳彎訓(xùn)練等?；颊咦?，腿成90度直角，腳旁放一些彈珠，練習(xí)用腳趾抓住彈珠，每天重復(fù)10分鐘，堅(jiān)持幾個(gè)月，可以看到明顯的效果。你也可以經(jīng)常練習(xí)腳彎曲訓(xùn)練，同樣的90度坐姿，腿伸直，腳彎曲，拱，長(zhǎng)期練習(xí)，也可以發(fā)揮鍛煉腳的作用。這些都是平足常用方便的矯正方法，希望大家能試試。
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