平時(shí)如何預(yù)防糖尿病
糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是由胰島素分泌缺陷或生物作用損害引起的。長(zhǎng)期存在高血糖會(huì)導(dǎo)致各種組織，尤其是眼睛、心臟、腎臟、血管、神經(jīng)的慢性損能障礙。糖尿病的典型癥狀是三多一少，多喝、尿、多吃、體重減少。糖尿病癥狀發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
平時(shí)如何預(yù)防糖尿病
預(yù)防糖尿病平時(shí)不喝飲料，優(yōu)先選擇白開水。研究表明，糖飲料與第二型糖尿病、后天自身免疫問題引起的糖尿病有關(guān)，每天喝1~2杯糖飲料會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的26%，喝白開水不僅可以減少糖類攝取過多，還可以促進(jìn)代謝，對(duì)預(yù)防糖尿病有很大幫助。同時(shí)，預(yù)防糖尿病最重要的是保證健康的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，控制體重保持血糖穩(wěn)定，加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，血糖異常時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥控制病情。
糖尿病患者注意事項(xiàng)
糖尿病患者應(yīng)重點(diǎn)注意的人:年齡在45歲以上的人肥胖的人糖尿病家族史者高脂血癥患者高血壓和心腦血管疾病患者同時(shí)糖尿病女性懷孕時(shí)需要計(jì)劃，進(jìn)行全過程監(jiān)護(hù)。
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