月經(jīng)周期28天才是正常的？盤點關于月經(jīng)的7個真相
女性從13歲~14歲左右面臨著月經(jīng)初潮，一直持續(xù)到45~55歲，伴隨女性半輩子，月經(jīng)是身體健康的晴雨表，可通過月經(jīng)來判斷身體健康情況。不過因為錯誤認知，常常因為月經(jīng)輕微改變而擔驚受怕，反而會導致真正的月經(jīng)不調，不妨來具體了解一下關于月經(jīng)的真相。
關于月經(jīng)的真相有哪些？
1、月經(jīng)周期并不一定是28天
只要月經(jīng)周期在21~35天都是正常的，不必太擔心。不過也有一部分女性月經(jīng)間隔時間超過35天，只要間隔時間規(guī)律，月經(jīng)量和月經(jīng)持續(xù)時間正常就無需特殊處理。
2、來月經(jīng)并不是身體在排毒
由于體內激素發(fā)生改變，使得子宮內膜出現(xiàn)周期性脫落和出血，這就是月經(jīng)的本質。育齡期的女性卵巢每個月都會出現(xiàn)卵泡發(fā)育、排卵和黃體生成，周而復始，隨著周期性變化，子宮內膜也跟隨著出現(xiàn)周期性脫落以及出血，從而生成月經(jīng)。月經(jīng)中不僅僅含有血液，也包括脫落的陰道上皮細胞和部分宮頸黏液，同時有少量的子宮內膜碎片，這些是身體代謝廢物，跟排不排毒沒有任何關系。
3、月經(jīng)中有血塊是正常的
一般月經(jīng)量較大時易出現(xiàn)血塊，這是正?，F(xiàn)象。因為月經(jīng)期間身體可釋放抗凝血物質，促進月經(jīng)血液順利排出，但月經(jīng)量多或經(jīng)血速度較快時可超出抗凝血物質負荷，來不及分解而出現(xiàn)血塊。
4、大多數(shù)月經(jīng)量少是正常的
一般情況下月經(jīng)量約20~60毫升，若不足5毫升被判斷為月經(jīng)過少，若一個周期衛(wèi)生巾用量不足2片就要引起重視了，還需及早去正規(guī)醫(yī)院做檢查。
5、月經(jīng)周期跟衰老速度沒有關系
部分女性認為月經(jīng)周期越短，衰老的速度就越快，其實不然，月經(jīng)周期跟衰老沒有任何關系。月經(jīng)周期受到卵巢功能影響，月經(jīng)周期短只不過比普通女性多排出幾個卵泡而已。
6、痛經(jīng)不能忌諱止痛藥
大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮內膜分泌太多前列腺素，刺激子宮收縮而引起的痛經(jīng)，此時只能通過服用非甾體類抗炎藥的方式抑制前列腺素分泌，緩解疼痛，所以不能忌諱止痛藥。另外，不給女性擔心服用止痛藥會上癮，其實只有阿片類止痛藥才能成癮，在日常藥店中根本無法買到。
7、月經(jīng)期可以洗頭
部分人認為月經(jīng)期不能洗頭洗澡，以免誘發(fā)痛經(jīng)或頭痛，其實只要沒有任何不適癥狀，就可以放心大膽的洗頭洗澡。月經(jīng)期盆腔處于充血狀態(tài)，再加上受到前列腺素影響，易造成下腹部墜痛、腹瀉和頭痛等，不過這些癥狀跟洗頭洗澡沒有任何關聯(lián)。
溫馨提示
總而言之，沒有那么多的月經(jīng)不調，每個女性都應該掌握跟月經(jīng)有關的科學常識，不能因為一點改變而驚慌失措。另外，月經(jīng)期必須注意身體保暖，避免受到寒冷刺激，特別是保護好小腹部和雙腳以及背部；月經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，拒絕同房。
