如何自制減肥茶 5款減肥茶簡單易上手
自制5款減肥茶
第一，玫瑰茶。
玫瑰對我們的身體有很多好處。首先，玫瑰具有疏肝解郁的作用，能很好地保護肝臟，促進身體的新陳代謝。更重要的是，玫瑰能有效去除我們體內(nèi)的脂肪?，F(xiàn)在很多人自己泡玫瑰茶，主要是因為玫瑰可以促進我們減肥，幫助我們美容養(yǎng)膚。但我們需要注意的是，雖然玫瑰有去脂的作用，但不要一次浸泡太多的玫瑰，因為太多的玫瑰會使我們腹痛和腹瀉。玫瑰茶的制作也很簡單。首先準(zhǔn)備50克玫瑰，然后將玫瑰浸泡在500毫升的沸水中。大約五分鐘后，玫瑰就可以完全美味了。
二、洛神花雪梨茶。
雪梨是一種很好的消脂水果。首先，我們準(zhǔn)備五朵洛神花、兩朵雪梨和50克冰糖。先將雪梨洗凈，去皮切成塊，在保健壺中加入約1000毫升水。然后把所有的材料都放進去。煮五分鐘后就可以喝了。
第三，綠茶。
我相信很多減肥的人都知道綠茶可以幫助我們減肥。因為綠茶非常溫和，可以促進我們皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，綠茶可以更新我們皮膚的角質(zhì)層，分解我們皮膚的黑色素，使我們的皮膚更光滑。綠茶的消脂效果也很強。首先，我們準(zhǔn)備一袋綠茶，兩片菠蘿和一勺蜂蜜。首先，我們將綠茶袋浸泡在500毫升沸水中8分鐘以上，然后將菠蘿和蜂蜜同時引入綠茶沸水中攪拌。
四、綠豆菊花茶。
綠豆菊花茶是一種很好的排毒養(yǎng)顏茶，能幫助我們的皮膚變得更光滑。同時，對于很多有痘痘的人來說，也是祛痘的妙茶。綠豆有很好的排毒效果，做茶后能很好的促進我們身體的新陳代謝，從而更好的起到減肥的作用。首先，我們準(zhǔn)備了10克菊花、30克綠豆沙和少量蜂蜜。先將菊花放入沸水中攪拌，再將綠豆沙送蜂蜜，根據(jù)自己的口味加入。
第五，蘆薈紅茶。
蘆薈紅茶是一種常見的茶?，F(xiàn)在很多飲料店都會推出這種茶。主要原因是蘆薈紅茶不僅能提高血液中細胞的活力，加速脂肪的消化，還能調(diào)節(jié)人體的生理功能，改善人體皮膚，減緩皮膚老化。這是一種減肥美容的茶。這種茶在制作過程中也很簡單，平時我們也可以在家里自己做。先準(zhǔn)備20厘米長的蘆薈，少量的菊花和紅茶包。將蘆薈去皮后，取出里面的白肉，然后將蘆薈和菊花放入沸水中煮5分鐘左右，然后根據(jù)自己的口味加入少量蜂蜜。
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