甲狀腺功能減退是甲狀腺功能減退的縮寫，是由甲狀腺激素合成分泌或生物效應(yīng)不足或缺乏引起的疾病。育齡婦女患甲狀腺功能減退會(huì)影響胎兒發(fā)育，使胎兒生長發(fā)育遲緩和智力障礙，容易患甲狀腺功能減退。

哪些人群容易得甲減？

1、貧血的人

貧血會(huì)降低血紅蛋白的含量。血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸入的足夠氧氣輸送到身體的各個(gè)部位。當(dāng)身體細(xì)胞和組織沒有得到足夠的氧氣營養(yǎng)時(shí)，就會(huì)有明顯的疲勞感。產(chǎn)后或月經(jīng)期貧血是甲狀腺功能減退的原因之一。

2、碳酸飲料攝入過多

許多女性喜歡喝可樂或咖啡來提神，但攝入過多會(huì)給身體帶來相反的效果，加重困倦和疲勞，從而誘發(fā)甲狀腺功能減退。

3、打呼嚕

超重女性睡覺時(shí)容易打鼾。打鼾會(huì)擾亂睡眠周期，使女性疲勞。這些女性必須戒煙戒酒，積極減肥，以免增加中風(fēng)或?qū)е录谞钕俟δ軠p退的風(fēng)險(xiǎn)。

4、對(duì)食物過敏的人

體內(nèi)的營養(yǎng)主要來自食物。當(dāng)身體對(duì)某些食物過敏時(shí)，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導(dǎo)致人們沒有精神。疲勞是食物過敏的早期癥狀，也是甲狀腺功能減退的原因。

如何預(yù)防甲減？

甲狀腺功能減退是一種慢性疾病，通常需要做好護(hù)理工作，及時(shí)緩解擔(dān)憂，保持情緒舒適，調(diào)整情緒，以免使身體過度疲勞。此外，甲狀腺功能減退癥患者的基本代謝減少，產(chǎn)量減少，因此飲食主要是熱量食物，如魚豆、瘦肉牛奶和牛奶。還可以適當(dāng)吃甜食來補(bǔ)充熱量，維持身體的能量代謝。一旦確認(rèn)甲狀腺功能減退，就要注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助改善陽氣。合理安排工作和休息，多注意天氣變化，增加或減少衣服，積極預(yù)防感冒，預(yù)防感染和創(chuàng)傷，避免粘液水腫。

溫馨提示

甲狀腺功能減退會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，因此需要進(jìn)行早期診斷和早期治療?；颊咄ǔ？梢远喑院馐澄?，如海帶和紫菜。烹飪時(shí)，加入碘鹽或碘醬油。碘鹽不能放入沸油中，否則會(huì)影響碘的發(fā)揮，降低其濃度。此外，控制鹽的攝入，以免加重水腫。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋奶、魚、海鮮和豆類，有利于甲狀腺功能的恢復(fù)。多吃含鐵動(dòng)物、肝臟、動(dòng)物血液、海帶和菠菜，及時(shí)糾正貧血。甲狀腺功能減退癥患者不能吃各種甲狀腺腫的食物，如卷心菜油菜和卷心菜核桃，也不能吃富含膽固醇的奶油和動(dòng)物大腦，以限制高脂肪的攝入。