高血壓患者可以從事室外運(yùn)動(dòng)嗎
高血壓患者通?？梢詮氖率彝膺\(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)。
高血壓屬于比較常見的心血管方面疾病，可能是體內(nèi)血壓值過高，導(dǎo)致動(dòng)脈血管壁壓力增加，多與不良飲食、情緒不佳、遺傳等原因有關(guān)，一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐、胸悶等癥狀。在患病期間可以適當(dāng)根據(jù)自身情況從事室外活動(dòng)，比如打太極、游泳、快走、練瑜伽等，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能夠達(dá)到強(qiáng)身健體效果，通常不會(huì)導(dǎo)致血壓值出現(xiàn)太明顯的波動(dòng)。但如果長(zhǎng)期從事室外運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)增加心臟負(fù)荷，對(duì)患者的身體健康造成不利影響。
出現(xiàn)高血壓后，要多注意體內(nèi)血壓值的變化情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片等藥物治療，起到較好的降壓效果。在日常生活中也要注意飲食清淡，少吃高鹽食物，比如咸菜、咸鴨蛋等。
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