高血壓患者可以從事室外運動嗎

博禾醫(yī)生
高血壓患者通??梢詮氖率彝膺\動,但要注意運動的時長。
高血壓屬于比較常見的心血管方面疾病,可能是體內血壓值過高,導致動脈血管壁壓力增加,多與不良飲食、情緒不佳、遺傳等原因有關,一般會出現頭暈、頭痛、惡心嘔吐、胸悶等癥狀。在患病期間可以適當根據自身情況從事室外活動,比如打太極、游泳、快走、練瑜伽等,可以促進全身血液循環(huán),還能夠達到強身健體效果,通常不會導致血壓值出現太明顯的波動。但如果長期從事室外運動,可能會增加心臟負荷,對患者的身體健康造成不利影響。
出現高血壓后,要多注意體內血壓值的變化情況。可以在醫(yī)生的指導下口服硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片等藥物治療,起到較好的降壓效果。在日常生活中也要注意飲食清淡,少吃高鹽食物,比如咸菜、咸鴨蛋等。
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