阿膠是一種很好的滋補(bǔ)品，味道微甜，有光澤，呈深棕色。尤其是對(duì)于女性朋友來說，有很多功效。讓我們來看看阿膠的作用和禁忌。

阿膠的作用

1.緩延衰老

阿膠富含明膠原蛋白、骨膠原蛋白、多種氨基酸和多種微量元素。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體的重要物質(zhì)，因此阿膠可以起到抗衰老、延年益壽的作用。

2.改善體內(nèi)鈣平衡

堅(jiān)持服用阿膠的女性可以增加體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦物質(zhì)的含量，促進(jìn)骨骼的強(qiáng)壯生長，促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存。同時(shí)，他們可以在年老時(shí)避免骨質(zhì)疏松癥。

3.活血造血

阿膠富含鐵，能促進(jìn)血紅蛋白的加工合成，從而增強(qiáng)造血功能，為身體補(bǔ)充流失的鐵，間接補(bǔ)充血液。

4.提高免疫力

阿膠能補(bǔ)充女性血液，對(duì)老年人、體弱、久病、易感冒等人群有良好的防治作用。長期服用阿膠可以提高免疫力和肺功能。

5.益智健腦

阿膠含有多種有效成分，可以緩解學(xué)習(xí)緊張，充分休息大腦和全身，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身健神，精力充沛。阿膠含有兒童活性肽，能增強(qiáng)身體記憶力，提高識(shí)別能力，具有較強(qiáng)的抗疲勞作用。

6.調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可用于血虛、血瘀、血熱引起的月經(jīng)不調(diào)；阿膠能補(bǔ)陰血，益沖任，所以可以養(yǎng)胎安胎，調(diào)節(jié)妊娠疾病。對(duì)常見胎元不固、胎動(dòng)不安甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

阿膠的禁忌人群

1.上火人群

如有心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火，不宜食用阿膠，會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，服用時(shí)，一定要配合服用，可食用阿膠糕。

2.有傷口的人

阿膠具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，會(huì)影響傷口的愈合。所以身體有傷口的人不能立即吃阿膠，等待傷口疤痕吃，否則傷口不能結(jié)。

3.陽虛人群

陽虛者不宜服用阿膠，以免引起食欲不振、胃脹等癥狀。

4.月經(jīng)期人群

月經(jīng)來潮的女性不應(yīng)該吃阿膠，因?yàn)榘⒛z有補(bǔ)血的作用。月經(jīng)期間服用阿膠會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多，月經(jīng)干凈后才能服用。

通過閱讀以上內(nèi)容，我相信您已經(jīng)了解了阿膠的作用和禁忌。我希望以上內(nèi)容能對(duì)您有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。