曬太陽補鈣是因為紫外線嗎
關(guān)鍵詞：#補鈣
曬太陽補鈣通常是因為紫外線。
曬太陽是一種比較好的生活習(xí)慣，曬太陽的過程中，在紫外線的作用下，能夠促進維生素D的合成，而維生素D又能促進鈣的吸收，因此適當(dāng)曬太陽有利于補鈣。但是不可以長時間的曬太陽，以免引起曬傷，同時還曬太陽只能夠起到輔助補鈣的作用，如果已經(jīng)出現(xiàn)了厭食、挑食、多汗、注意力不集中、牙齒發(fā)育不良等明顯的癥狀，單純的通過曬太陽并不能達到較好的補鈣的效果，還需要積極配合醫(yī)生口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、碳酸鈣D3片等鈣劑進行治療。為了防止出現(xiàn)大便干結(jié)、大便次數(shù)減少等便秘的癥狀，在口服鈣劑時，應(yīng)避免擅自增加劑量，也不可盲目延長使用的時間。
如果因為曬太陽導(dǎo)致曬傷，或者因為口服鈣劑引起不良反應(yīng)，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的
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