檸檬水是酸性還是堿性

博禾醫(yī)生
在現(xiàn)實生活中,檸檬水之所以受到大家的喜愛,是因為檸檬水不僅酸甜可口,而且有一定的美容效果。你知道檸檬水是酸性還是堿性嗎?本文揭示了答案。
1、檸檬水是酸性還是堿性
酸堿食品的劃分是根據(jù)消化、吸收、代謝和分解引起的酸堿變化來區(qū)分的;所以檸檬水雖然含有大量的檸檬酸,但對人體的酸堿變化是堿性的,所以檸檬水屬于堿性食物,如蘋果、柑橘、獼猴桃甚至酸都是堿性食物;
2、“酸性體質(zhì)”只是噱頭
只要包括亞健康人在內(nèi)的正常健康人,人體pH值將保持在7.35-7.45的中性恒定范圍內(nèi),這是保證人們生存的基礎(chǔ)。當(dāng)人體pH值小于7.35時,稱為酸中毒。此時,人們經(jīng)常昏迷,各種器官都處于衰竭狀態(tài),基本上是絕癥,必須通過醫(yī)學(xué)手段調(diào)整體液的pH值,所以只要你仍然過著正常的生活,毫無疑問,體質(zhì)是正常的。至于酸性體質(zhì),醫(yī)學(xué)上沒有這個概念,但商家為了推廣產(chǎn)品而做的廣告噱頭是不合理的。人體有一個非常強(qiáng)大的酸堿平衡系統(tǒng)。吃的食物不會對身體產(chǎn)生任何影響,所以最好忘記這個詞;
3、喝檸檬水好嗎?
毫無疑問,檸檬水富含維生素C,具有抗菌、提高免疫力和幫助骨膠原蛋白生成的作用。因此,經(jīng)常喝檸檬水不僅對身體無害,而且可以改善體質(zhì)。當(dāng)然,無論食物攝入量有多好,建議每天補(bǔ)充檸檬水不要超過1000毫升,以免對胃造成傷害。
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