孕婦吃桑葚有副作用嗎？
桑葚又稱(chēng)桑蔗、桑葚、桑棗等，是桑樹(shù)的成熟果實(shí)，每年4月至6月采摘較多。成熟的桑葚酸甜可口，風(fēng)味獨(dú)特，深受大眾喜愛(ài)。桑葚的食用方法比較簡(jiǎn)單，可以直接吃。女性在月經(jīng)期間身體虛弱，可以吃桑葚補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦可以吃桑葚嗎？
孕婦吃桑葚有副作用嗎
桑葚是卵圓形還是長(zhǎng)圓形，聚集了很多小核果。桑葚樹(shù)適宜生長(zhǎng)在陽(yáng)光充足的沙質(zhì)土壤中，在我國(guó)多個(gè)省份廣泛分布。孕婦適量食用桑葚有助于補(bǔ)充身體所需的鈣、鐵、錳、鋅等微量元素和氨基酸，促進(jìn)腹中胎兒健康發(fā)育。另外，孕婦吃桑葚還可以在一定程度上增強(qiáng)身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。
桑葚有什么作用
1、桑葚具有一定的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為桑葚和枸杞子和何首烏一起使用，可以在一定程度上緩解早白、眼睛模糊等癥狀。
2、桑葚含有多種脂肪酸，包括硬脂酸、油酸和亞油酸。經(jīng)常食用桑葚可以在一定程度上降低血液中的脂肪含量，防止出現(xiàn)血管硬化的情況。
3、桑葚含有的白藜蘆醇可以刺激體內(nèi)的基因抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，阻礙血液細(xì)胞栓塞的形成，起到一定的抗癌作用。
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