如果我近視了 我該怎么辦?

博禾醫(yī)生
近視在程度上,近視度數(shù)在600度以上的屈光不是高度近視。由于近視度數(shù)的進(jìn)行性增加,眼底視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變逐年惡化,產(chǎn)生了許多嚴(yán)重的并發(fā)癥。當(dāng)今社會(huì)的眼睛近視已經(jīng)是非常普遍的情況,基本上每個(gè)家庭都有眼睛近視的人,很多人的眼睛近視是由于長期的眼睛使用過長和其他不正確的眼睛使用習(xí)慣,如果近視了怎么辦?
近視怎么辦
1、遠(yuǎn)視
假性近視的話,可以找到10米以外的草坪和綠樹。綠色波長短,影像在視網(wǎng)膜前,遠(yuǎn)視綠色可以調(diào)節(jié)眼睛放松,減輕眼睛疲勞,緩和假性近視視視力模糊。
2、框架眼鏡
日常最常見的矯正近視的方法是戴眼鏡,這也是最多人采用的安全方法。需要注意的是,兒童眼睛發(fā)育期間,近視時(shí)戴眼鏡,度數(shù)充足,眼鏡盡量全天戴。
3、戶外鍛煉
戶外可以進(jìn)行乒乓球、羽毛球、高爾夫球等球類活動(dòng),眼球跟隨目標(biāo)時(shí),睫狀肌不斷放松收縮,加上眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼睛的血液注入量
4、喝菊花茶
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的作用,菊花可以保護(hù)眼睛,用菊花涂抹眼睛可以消除浮腫,菊花茶可以緩解眼睛疲勞,對近視患者也有幫助。
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