熬夜時心臟忽然咯噔一下是咋回事

博禾醫(yī)生
熬夜時心臟忽然咯噔一下,可能是心臟早搏的表現(xiàn),與熬夜、壓力、疲勞等因素有關(guān),需及時調(diào)整作息,必要時就醫(yī)檢查。心臟早搏是一種常見的心律失常,熬夜時心臟負(fù)荷增加,容易誘發(fā)早搏,通常無需過度擔(dān)心,但頻繁發(fā)作需引起重視。
1.心臟早搏的原因
心臟早搏分為房性早搏和室性早搏,熬夜時出現(xiàn)的心臟咯噔感多為室性早搏。熬夜會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增加,心臟負(fù)荷加重,從而誘發(fā)早搏。長期熬夜、精神壓力大、過度疲勞、咖啡因攝入過多等因素都可能引發(fā)早搏。此外,患有心臟疾病、電解質(zhì)紊亂或甲狀腺功能異常的人也更容易出現(xiàn)早搏。
2.如何緩解心臟早搏
調(diào)整作息是緩解心臟早搏的關(guān)鍵。保證每天7-8小時的睡眠,避免熬夜,盡量在晚上11點(diǎn)前入睡。減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入,避免過度興奮。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如散步、慢跑或瑜伽,有助于改善心臟功能。同時,學(xué)會放松心情,避免長期處于高壓狀態(tài),可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮。
3.何時需要就醫(yī)
如果心臟早搏頻繁發(fā)作,伴隨胸悶、氣短、頭暈等癥狀,需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行心電圖、動態(tài)心電圖或心臟彩超等檢查,以排除器質(zhì)性心臟病的可能。對于癥狀明顯或早搏次數(shù)較多的患者,醫(yī)生可能會開具抗心律失常藥物,如美托洛爾、普羅帕酮或胺碘酮。嚴(yán)重者需考慮射頻消融術(shù)等治療。
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