內(nèi)耳眩暈有哪些護(hù)理措施 內(nèi)耳眩暈需做好四個(gè)護(hù)理

內(nèi)耳眩暈的護(hù)理措施主要有保持安靜環(huán)境、調(diào)整體位、控制飲食、心理疏導(dǎo)、預(yù)防跌倒四個(gè)方面。
發(fā)作期需立即臥床休息,關(guān)閉窗簾減少光線刺激,避免噪音干擾。房間溫度維持在20-24℃為宜,可佩戴遮光眼罩降低視覺刺激。急性期應(yīng)限制家屬探視,通話時(shí)調(diào)低手機(jī)音量,電視機(jī)等聲源設(shè)備需暫時(shí)關(guān)閉。
采取半臥位或側(cè)臥位,頭部抬高15-30度。改變體位時(shí)需遵循"慢抬頭、緩轉(zhuǎn)身"原則,避免突然坐起或轉(zhuǎn)頭。睡眠時(shí)建議使用頸椎枕保持頭頸中立位,翻身時(shí)需分段完成動(dòng)作,每步間隔5秒以上。
每日鈉鹽攝入不超過3克,避免腌制食品、罐頭等高鈉食物。發(fā)作期選擇易消化的低脂流食如米湯、藕粉,分5-6次少量進(jìn)食。禁飲咖啡、濃茶等含咖啡因飲料,全天飲水量控制在1500毫升以內(nèi)。
通過音樂療法播放每分鐘60拍的自然白噪音,指導(dǎo)腹式呼吸訓(xùn)練每日3次。采用認(rèn)知行為療法糾正災(zāi)難化思維,建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因。家屬需避免過度關(guān)注癥狀,可通過正念冥想幫助患者放松。
日常需維持規(guī)律作息,保證每晚7-8小時(shí)睡眠。適度進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如眼球追蹤練習(xí)、重心轉(zhuǎn)移訓(xùn)練,從每天5分鐘逐步增加至30分鐘。注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物,避免冷熱交替刺激。外出時(shí)攜帶眩暈應(yīng)急卡片,注明病史和緊急聯(lián)系人。長期隨訪中定期檢查聽力及平衡功能,按醫(yī)囑復(fù)查前庭功能檢查。
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