矮個(gè)子更長(zhǎng)壽，患癌風(fēng)險(xiǎn)更低，簡(jiǎn)直是中了基因彩票！
關(guān)鍵詞：
基因
身高1米6的朋友們，今天可以理直氣壯地挺直腰板了！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)矮個(gè)子可能自帶"長(zhǎng)壽基因"，這簡(jiǎn)直是老天爺發(fā)的"健康彩票"啊。那些總被調(diào)侃"濃縮就是精華"的小伙伴，現(xiàn)在終于有科學(xué)依據(jù)撐腰了。
一、矮個(gè)子為什么更長(zhǎng)壽
1、細(xì)胞更新速度更慢
研究發(fā)現(xiàn)個(gè)子較矮的人體內(nèi)細(xì)胞分裂周期相對(duì)較長(zhǎng)，這意味著細(xì)胞損傷積累更慢。就像手機(jī)電池，充電次數(shù)少自然更耐用。
2、心臟供血壓力小
身高每增加10厘米，心臟泵血距離就增加約15厘米。矮個(gè)子的心血管系統(tǒng)工作負(fù)擔(dān)更輕，就像短途運(yùn)輸比長(zhǎng)途運(yùn)輸損耗小。
3、生長(zhǎng)激素水平適中
過(guò)高水平的生長(zhǎng)激素可能加速衰老過(guò)程。矮個(gè)子體內(nèi)的IGF-1生長(zhǎng)因子濃度通常處于"剛剛好"的狀態(tài)。
二、矮個(gè)子的抗癌優(yōu)勢(shì)
1、細(xì)胞數(shù)量更少
體型較小意味著體內(nèi)細(xì)胞總數(shù)更少，細(xì)胞癌變的絕對(duì)概率自然降低。就像買彩票，買的張數(shù)少中獎(jiǎng)幾率就低。
2、DNA修復(fù)更高效
某些影響身高的基因變異同時(shí)關(guān)聯(lián)著更強(qiáng)的DNA修復(fù)能力。這類基因就像身體自帶的"殺毒軟件"版本更高。
3、代謝負(fù)擔(dān)更輕
基礎(chǔ)代謝率與體型相關(guān)，較矮的人整體代謝壓力較小，減少了代謝過(guò)程中產(chǎn)生的自由基損傷。
三、矮個(gè)子的健康加分項(xiàng)
1、關(guān)節(jié)損耗小
體重對(duì)關(guān)節(jié)的壓力與身高立方成正比。同樣體重下，矮個(gè)子膝蓋承受的壓力可能只有高個(gè)子的一半。
2、跌倒風(fēng)險(xiǎn)低
重心更低帶來(lái)更好的平衡性，發(fā)生嚴(yán)重跌倒骨折的概率明顯降低。
3、睡眠質(zhì)量更好
多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)矮個(gè)子人群的睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)生率較低，深度睡眠時(shí)間更長(zhǎng)。
四、高矮各有優(yōu)勢(shì)
1、不必刻意追求身高
現(xiàn)在市面上各種增高產(chǎn)品良莠不齊，盲目使用可能擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)。
2、健康習(xí)慣更重要
無(wú)論高矮，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、規(guī)律作息才是健康長(zhǎng)壽的真正秘訣。
3、定期體檢不能少
某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)與身高相關(guān)，但定期篩查才是早期發(fā)現(xiàn)的關(guān)鍵。
看到這里，是不是覺(jué)得身高1米6也能昂首挺胸了？其實(shí)高矮各有優(yōu)勢(shì)，重要的是保持健康的生活方式。記住，身體發(fā)膚受之父母，與其糾結(jié)身高，不如把精力放在養(yǎng)成好習(xí)慣上。畢竟，活得精彩比長(zhǎng)得高大更重要！
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！