心律不齊可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心臟康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)正常。心律不齊可能與遺傳、情緒波動(dòng)、心肌缺血、甲狀腺功能亢進(jìn)、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，建議每日固定睡眠時(shí)間并保證7-8小時(shí)睡眠。避免攝入含咖啡因的飲品如濃茶咖啡，每日鈉鹽攝入控制在5克以下?？蛇M(jìn)行散步太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次。吸煙者需逐步減量至完全戒煙，飲酒量男性每日不超過25克乙醇當(dāng)量。

2、藥物治療

鹽酸普羅帕酮片適用于室性早搏患者，能延長心肌有效不應(yīng)期。酒石酸美托洛爾緩釋片可降低交感神經(jīng)興奮性，適合竇性心動(dòng)過速合并高血壓者。參松養(yǎng)心膠囊對(duì)氣陰兩虛型心悸有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)作用，服藥期間需監(jiān)測(cè)血壓心率變化。胺碘酮片用于持續(xù)性房顫復(fù)律，但可能引發(fā)甲狀腺功能異常。穩(wěn)心顆粒對(duì)輕癥室性早搏伴有失眠癥狀者效果較好。

3、中醫(yī)調(diào)理

內(nèi)關(guān)穴神門穴每日按壓3-5次可寧心安神，配合耳穴貼壓心區(qū)腎區(qū)效果更佳。陰虛火旺型可用天王補(bǔ)心丹，心脾兩虛型宜服歸脾丸。代茶飲可用酸棗仁15克合歡皮10克煎水，睡前1小時(shí)飲用。三伏貼選取心俞穴膻中穴，每年夏季貼敷3個(gè)療程。八段錦中搖頭擺尾去心火招式可每日練習(xí)5-8遍。

4、心臟康復(fù)訓(xùn)練

通過心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方，通常從50%最大攝氧量開始訓(xùn)練。功率自行車訓(xùn)練每周3次，初始負(fù)荷保持心率在靶心率的60%-70%。呼吸訓(xùn)練采用腹式呼吸法，每日2組每組10分鐘?？棺栌?xùn)練選用彈力帶進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作8-12次為1組。心理干預(yù)包括正念減壓療法，每周進(jìn)行2次團(tuán)體輔導(dǎo)。

5、手術(shù)治療

射頻消融術(shù)適用于頻發(fā)室上性心動(dòng)過速，成功率可達(dá)90%以上。左心耳封堵術(shù)能降低房顫患者卒中風(fēng)險(xiǎn)，需長期服用抗凝藥物。植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器適合有猝死高風(fēng)險(xiǎn)患者，術(shù)后需避免強(qiáng)磁場(chǎng)環(huán)境。冷凍球囊消融治療陣發(fā)性房顫具有操作時(shí)間短優(yōu)勢(shì)。外科迷宮手術(shù)多在心臟瓣膜手術(shù)時(shí)同期進(jìn)行。

建立每日晨起后臥位測(cè)量脈搏的習(xí)慣，使用帶心率監(jiān)測(cè)功能的電子設(shè)備記錄晝夜變化。飲食注意補(bǔ)充富含鉀鎂的香蕉菠菜，每周食用深海魚2-3次。避免突然的體位改變和屏氣動(dòng)作，排便時(shí)不宜過度用力。環(huán)境溫度驟變時(shí)注意保暖防寒，冬季外出佩戴圍巾保護(hù)頸部。定期復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖，隨身攜帶急救卡片注明用藥信息，家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)以備急用。