嬰兒的睡眠時間各階段不一樣
大家都知道，新生嬰兒基本上一整天都是在睡，可是睡是多少時間才一切正常？怎樣才能讓寶寶睡眠質(zhì)量充足呢？
新生嬰兒睡眠時間因年紀(jì)而異
新生嬰兒大腦皮質(zhì)的體液調(diào)節(jié)較低，神經(jīng)系統(tǒng)主題活動全過程弱，外部刺激性對他（她）們而言全是過強的。因而，新生嬰兒十分容易疲勞，導(dǎo)致表皮層體液調(diào)節(jié)更為不高而進到休眠狀態(tài)。
在嬰兒期，除開喝奶外，基本上全部的時間都是在睡眠質(zhì)量中，伴隨著大腦皮質(zhì)的生長發(fā)育，小孩睡眠質(zhì)量的時間會慢慢減少。因此 ，新生嬰兒一天需要的睡眠時間約在18～20鐘頭。伴隨著寶寶年紀(jì)的提高，其睡眠時間也會慢慢減少。2~五個月的寶寶睡眠時間大概是15~1八個鐘頭，6~12個月的寶寶睡眠時間大概在14~16個鐘頭，1~三歲的寶寶睡眠時間大概在10~12個鐘頭。自然，不一樣的寶寶因個別差異，睡眠時間也會出現(xiàn)不一樣的主要表現(xiàn)。如今的寶寶每日睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)值是海外制訂的，現(xiàn)階段中國并未制訂睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)值。因為地域差別，在我國小孩的均值睡眠時間比海外少兩個小時。因而，這名媽媽爸爸寶寶每日睡13個鐘頭的狀況不必?fù)?dān)心，只需沒什么異常的病癥，一般也不會危害身心健康。
抱久點能延長寶寶睡眠時間
父母假如想讓寶寶多睡一點，能夠增加抱寶寶的時間。由于睡眠質(zhì)量分成輕微睡眠質(zhì)量和深度睡眠，一般而言，小孩子的深層睡眠時間較短，但伴隨著年紀(jì)提高，深度睡眠的時間會提升。有一些寶寶在父母的懷里中入睡后，父母認(rèn)為寶寶睡覺了，便把他學(xué)會放下，這時候?qū)殞氀杆儆中堰^來，這是由于寶寶并未進到深度睡眠的原因。因而父母在抱寶寶晚上睡覺，能夠多抱一段時間，讓寶寶處在深度睡眠情況后，再將寶寶放進床邊。
別讓寶寶含乳頭入睡
也有一點特別注意的是，讓寶寶含著母親的乳房入睡是一個十分不好的習(xí)慣。吳葆寧說，寶寶在含著乳房時，會覺得很安全性，因此 非常容易入睡。但把乳房含在嘴里入睡，寶寶會一醒來時就吸吮奶水，這類沒有規(guī)律性的進餐方法，非常容易造成寶寶腸胃混亂而產(chǎn)生消化不好。與此同時，寶寶含著乳房入睡還會繼續(xù)危害他的吸氣，造成呼吸困難進而造成睡眠質(zhì)量躁動不安。除此之外，假如純母乳喂養(yǎng)，含著乳頭入睡的寶寶室息的風(fēng)險也會提升。此外，寶寶含著乳房入睡，還會繼續(xù)危害牙根的一切正常生長發(fā)育，或造成齲齒。
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