小兒骨折后怎樣恢復得快

小兒骨折后可通過固定制動、營養(yǎng)補充、康復訓練、定期復查、心理疏導等方式促進恢復。骨折通常由外傷、骨質疏松、骨骼發(fā)育異常等因素引起。
骨折后需立即采用石膏或支具固定患肢,避免二次損傷。上肢骨折多采用前臂石膏托,下肢骨折需配合拐杖減少負重。固定期間家長需觀察肢體末梢血液循環(huán),若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫或腫脹加劇應及時就醫(yī)調整固定松緊度。
每日保證500毫升牛奶、1個雞蛋及適量瘦肉補充鈣質和優(yōu)質蛋白,同時搭配西藍花、豆腐等富含維生素K的食物促進骨痂形成。需避免過量飲用碳酸飲料影響鈣吸收,維生素D補充需遵醫(yī)囑。
拆除固定后應在康復師指導下進行關節(jié)活動度訓練,初期以被動屈伸為主,后期逐步增加抗阻運動。手指骨折可進行握力球訓練,下肢骨折建議從水中步行過渡到陸地行走,訓練強度以不引起疼痛為限。
骨折后1周、2周、4周需拍攝X線片監(jiān)測愈合進度,家長需記錄患肢腫脹消退情況和自主活動能力。若4周后仍未見骨痂形成,可能需考慮脈沖電磁場等物理治療干預。
學齡期兒童易因活動受限產(chǎn)生焦慮,家長可通過繪本講解骨折愈合過程,鼓勵參與拼圖等靜態(tài)游戲。對于因運動創(chuàng)傷恐懼體育活動的兒童,康復后期可安排適應性運動重建信心。
恢復期間保持每日曬太陽30分鐘促進維生素D合成,睡眠時間不少于10小時。飲食注意粗細糧搭配,可適量食用黑芝麻糊、蝦皮等含鈣量高的食物。避免劇烈運動直至骨痂完全形成,建議每3個月復查骨密度至生長發(fā)育期結束。若出現(xiàn)患肢短縮或異常彎曲等畸形愈合征兆,需立即就醫(yī)評估。
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