音樂SPA可預(yù)防產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁的主要表現(xiàn)與一般的憂郁癥有一些不一樣，新媽咪何不自身測試一下，近兩個(gè)星期內(nèi)，你是不是有下列主要表現(xiàn)和體會(huì)：
1、大白天情緒低落，夜里熱情高漲，展現(xiàn)日夜顛倒的狀況。
2、基本上對(duì)全部事情喪失興趣愛好，覺得到日常生活乏味無氣味，活著相當(dāng)于遭罪。
3、胃口暴增或大減，媽咪休重調(diào)整轉(zhuǎn)變 很大。
4、睡眠質(zhì)量不佳或焦慮抑郁癥，大白天昏昏沉沉。
5、精神實(shí)質(zhì)心神不寧或滯銷品，常以一點(diǎn)瑣事而氣憤，或是幾日沉默不語、不吃飯。
6、人體出現(xiàn)異常疲憊或孱弱情況。
7、觀念不可以集中化，語言表達(dá)能力混亂，欠缺思維邏輯和綜合性判斷力。
8、有顯著的羞恥感，經(jīng)常情不自禁地過多愧疚，對(duì)一切事都缺少自信。
9、有不斷自盡的潛意識(shí)或妄圖。
第一種情況：
假如您有5條答“Yes”得話，且這類情況不斷了2周的時(shí)間，那麼就需要猜疑自身是產(chǎn)后抑郁了。
第二種情況：
假如僅有1條答“Yes”，但每日都發(fā)生，那麼也應(yīng)當(dāng)當(dāng)心自身遭受了產(chǎn)后抑郁。
第三種情況：
假如不符合之上二種情況，但又覺得有一些情緒低落得話，就很可能是生完孩子抑郁。
生完孩子?jì)屵?，一起去享受音樂SPA吧！
新手媽媽生完孩子情緒低落和抑郁癥，不但對(duì)自身的身心健康不好，更會(huì)危害小寶寶的生長發(fā)育。發(fā)生這類情況，丈夫和親人除開精心照料外，能夠帶媳婦來享受享受一下瑪麗婦嬰醫(yī)院門診產(chǎn)后修復(fù)管理中心的音樂心理減壓。這類從海外引入的領(lǐng)跑心理指導(dǎo)方法由專業(yè)的音樂心里咨詢師來進(jìn)行，音樂心里咨詢師會(huì)融合媽咪的文化藝術(shù)、家中、崗位等情況為她制訂人性化的音樂方案。根據(jù)各種各樣專業(yè)設(shè)計(jì)方案的音樂個(gè)人行為(音樂賞析、參加音樂彈奏等)，歷經(jīng)音樂感受后，能合理的清除心理問題，修復(fù)或提高身體健康。(文:余梅)
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