拇外翻的危害主要包括足部疼痛、關節(jié)畸形、繼發(fā)胼胝體或雞眼、步態(tài)異常及繼發(fā)關節(jié)炎等。拇外翻是指足部第一跖趾關節(jié)向外側偏斜，可能由遺傳、穿鞋不當、足部結構異常等因素引起。

1、足部疼痛

拇外翻會導致第一跖趾關節(jié)內(nèi)側突出部位長期受摩擦和擠壓，引發(fā)局部紅腫、灼熱感或持續(xù)性疼痛。嚴重時可能因滑囊炎或神經(jīng)壓迫出現(xiàn)劇烈刺痛，影響行走和站立。建議選擇寬松軟底鞋，避免高跟鞋，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹緩解。

2、關節(jié)畸形

隨著病情進展，第一跖趾關節(jié)半脫位可能加重，表現(xiàn)為大腳趾向外偏斜、第二趾受壓上翹形成錘狀趾。畸形會進一步導致足弓塌陷，增加足底壓力分布異常。早期可通過矯形器或分趾墊延緩畸形發(fā)展，晚期需考慮截骨矯形手術。

3、繼發(fā)胼胝體

足部受力異常會使第二、三跖骨頭下方皮膚反復摩擦，形成增厚的角質(zhì)層或疼痛性胼胝體。長期未處理可能繼發(fā)感染或潰瘍。日常需定期修剪厚繭，使用硅膠減壓墊分散壓力，合并真菌感染時可配合聯(lián)苯芐唑乳膏治療。

4、步態(tài)異常

拇外翻患者常因避痛而改變行走姿勢，出現(xiàn)足部外旋、重心偏移等代償性步態(tài)。長期異常步態(tài)可能引發(fā)膝關節(jié)疼痛、骨盆傾斜等問題。建議進行足底肌群強化訓練，如毛巾抓握練習，必要時定制矯形鞋墊改善生物力學。

5、繼發(fā)關節(jié)炎

第一跖趾關節(jié)長期受力不均會加速軟骨磨損，導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎，表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動受限及晨起疼痛。X線檢查可見關節(jié)間隙狹窄或骨贅形成。急性期可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，晚期需行關節(jié)融合術。

日常應避免穿尖頭鞋或高跟鞋，選擇前掌寬松且有足弓支撐的鞋子。每日用溫水泡腳后輕柔按摩足底，進行腳趾伸展運動。體重超標者需控制體重以減輕足部負荷。若保守治療3-6個月無效或畸形進展迅速，建議及時至足踝外科評估手術指征。術后需遵醫(yī)囑穿戴支具并循序漸進恢復活動。