高血脂的標(biāo)準(zhǔn)是什么
高血脂的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的檢測值，不同指標(biāo)異常對應(yīng)不同臨床意義。
血清總膽固醇超過5.2毫摩爾每升屬于升高，可能反映膽固醇代謝異常。甘油三酯超過1.7毫摩爾每升提示高甘油三酯血癥，與飲食結(jié)構(gòu)失衡相關(guān)。低密度脂蛋白膽固醇超過3.4毫摩爾每升為異常升高，是動脈粥樣硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。高密度脂蛋白膽固醇低于1.0毫摩爾每升則屬于降低，其保護(hù)血管功能減弱。這些指標(biāo)需要空腹10小時以上采血檢測，單一指標(biāo)異?；蚨囗?xiàng)指標(biāo)聯(lián)合異常均可診斷為高脂血癥。檢測結(jié)果需結(jié)合年齡、基礎(chǔ)疾病等綜合評估，部分人群如糖尿病患者需要更嚴(yán)格的控制標(biāo)準(zhǔn)。
日常應(yīng)注意控制動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物的攝入，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。40歲以上人群建議每年檢測血脂，已有血脂異常者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查。烹飪宜選用植物油，增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，有助于改善血脂代謝。
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