寶寶“傷食”試試食療粥
節(jié)日期內(nèi)，家中免不了提前準(zhǔn)備各式各樣的美味佳肴。因?yàn)楹⒆拥淖灾屏Σ睿ǔＳ捎谑橙肓颂嗟奶稹⑾?、冷、酸、辣等食品類，造成消化吸收神?jīng)功能紊亂，腸胃腸蠕動(dòng)作用變?nèi)?，消化酶提供不夠，?dǎo)致惡心想吐、反胃、腹痛、拉肚子等病癥。依據(jù)以往的材料統(tǒng)計(jì)分析，節(jié)假日日期內(nèi)患“傷食癥”的少年兒童占就醫(yī)總?cè)藬?shù)的30%上下。
權(quán)威專家提示，為防止孩子在節(jié)假日日里得了“傷食癥”，父母應(yīng)照顧好孩子的飲食搭配，留意飲食搭配適量，并提議從下列好多個(gè)層面留意：
一是直接生吃瓜果要注意衛(wèi)生瓜果表層通常會(huì)出現(xiàn)殘余化肥，在孩子直接生吃瓜果前一定要先將其洗干凈，最好去皮后再給孩子服用。
二是不必嘴饞太多的油膩感食品類很多家中會(huì)提前準(zhǔn)備許多 如雞、鴨、生豬肉等油膩及高鹽食材，導(dǎo)致孩子因太多服用高熱量食物而消化不良，造成腹痛、拉肚子等副作用，傷到腸胃。
三是少吃甜食點(diǎn)心、糖塊、朱古力等甜品含有糖分，吃多了會(huì)造成胃液增加，并在腸胃內(nèi)發(fā)醇，刺激性胃腸功能造成拉肚子。
四是留意飲食搭配適量切勿讓孩子暴食暴飲，加劇腸胃壓力，毀壞消化道的規(guī)律性而導(dǎo)致消化不良。
針對(duì)傷食的孩子，可以用下列食療法治療：
淮山藥小米粥：稻米或小米100克、干山藥片一把熬粥當(dāng)飯吃。若有鮮淮山藥可煮熟后去皮蘸白砂糖吃，也是有健脾養(yǎng)胃的作用。
白蘿卜粥：蘿卜適量，同米一起煮，加適量老紅糖調(diào)服。具備開(kāi)胸、疏肝理氣、健胃的功能。
山楂粥：山楂果30克、稻米100克、白砂糖10克(糖尿病患者也并不加)。將山楂煮水后取汁適量，添加稻米熬粥，待熟時(shí)加入白砂糖燒開(kāi)即成。
陳皮粥：茯苓15克(鮮者翻倍)，稻米50克。將陳皮水煎取汁，增加米煮為稀飯；或?qū)⒏绍蜍哐蟹?，每一次?～5克加入稀飯中服用，每日1劑?？墒韪卫須饨∥赶?、止咳化痰，適用腸胃氣滯血瘀、脘腹脹滿、消化不良、食欲不佳，惡心干嘔、咳嗽有痰、胸隔滿悶等病癥。(韓富華)
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：哪24種食物不適合給寶寶吃