很多成人老年人總是喜歡喝茶的，為了更好地健康養(yǎng)生也是有各種各樣的花草茶，那麼小寶寶能喝茶嗎？小寶寶喝茶也可以具有和成人一樣的作用嗎？下面我們一起了解一下孩子喝茶的益處及常見問題。

孩子多少能夠喝茶

三歲內(nèi)小孩子不可以喝茶。荼葉中的單寧酸會(huì)影響鐵和鈣的消化吸收，可致缺鐵性貧血。三歲之上的小孩子，假如要喝茶得話也不可以過多、太濃，也不可以喝廣東涼茶。飲茶太多，可使孩子身體水份增加，加劇心血管和腎臟功能的壓力；喝的茶太濃，會(huì)使小兒過多激動(dòng)，心跳過快，尿頻尿急，失眠癥。孩子正處在成長發(fā)育環(huán)節(jié)，各系統(tǒng)軟件的生長發(fā)育并未徹底完善，若常常使小兒處在過多激動(dòng)情況，及其使小兒睡覺時(shí)間降低，可能使孩子過度疲憊而危害生長發(fā)育。

孩子喝茶的益處

1、提高胃口

因?yàn)閮和灾屏Σ?，非常容易造成食欲不振、挑食、偏食、不愿用餐，食量小等欠佳飲食結(jié)構(gòu)。兒童飲茶，能夠健胃消食去膩，提升腸胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)消化酶代謝，幫助消化，提高胃口。

2、代謝內(nèi)毒素

當(dāng)代日常生活，電視、電腦上、微波爐加熱、手機(jī)上等電子器件放射性物質(zhì)及大城市的空氣污染，都傷害兒童的健康快樂成長。荼葉中常含的茶氨酸類物質(zhì)、脂多糖、維他命C、胡羅卜素的綜合性功效，可防電磁輻射。

孩子喝茶的常見問題

1、餐后不適合立刻飲茶

茶水中帶有較多的單寧酸，可與鈣、磷、鐵、鋅等礦物融合成不可溶化學(xué)物質(zhì)，可阻攔人體對(duì)礦物消化吸收。睡前不適合飲茶，茶中現(xiàn)磨咖啡類興奮藥對(duì)神經(jīng)中樞有一定激動(dòng)功效，兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育尚不健全，對(duì)該類化學(xué)物質(zhì)較比較敏感，臨睡前食用可使兒童發(fā)生激動(dòng)，失眠癥。

2、不適合喝濃茶

一般認(rèn)為兒童宜飲清茶，根據(jù)飲些清茶，能夠填補(bǔ)一些維他命和鉀、鋅等礦物營養(yǎng)元素。兒童適當(dāng)飲茶，可提升腸胃腸蠕動(dòng)，幫助消化；飲茶有清熱解毒下火之作用，防止兒童大便干硬導(dǎo)致內(nèi)痔。此外，兒童飲茶或用茶水漱口清潔還能夠防止蛀齒。

3、不適合飲久泡茶水

飲茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，那樣效果非常的好，如泡時(shí)過久，便會(huì)喪失茶韻，使茶中維他命C、維生素b2遭到毀壞。此外，久泡荼葉在其中咖啡堿會(huì)堆積太多，單寧酸大大增加，會(huì)造成刺激效果，尤其是身患風(fēng)濕病、心腦血管病與中樞神經(jīng)系統(tǒng)病患，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。

4、發(fā)熱時(shí)不適合飲茶

有一些發(fā)高燒的孩子卻仍仍舊喝茶，乃至濃茶水，那樣不僅不可以減少人體體溫，還會(huì)繼續(xù)造成人體體溫提高，因?yàn)檩比~中的氨茶堿會(huì)提升人體體溫，還會(huì)繼續(xù)使減溫藥品的功效消退或大幅降低。