干海蜇需經(jīng)過泡發(fā)、去鹽、脫腥三步處理，具體方法包括清水浸泡、堿水脫膜、沸水焯燙等步驟。

1、清水浸泡：

干海蜇表面附著大量鹽粒和雜質(zhì)，需用冷水浸泡24小時(shí)以上，每4小時(shí)換水一次。浸泡過程中海蜇會(huì)逐漸膨脹回軟，期間可用手輕輕揉搓加速鹽分析出。注意避免使用金屬容器，以防海蜇變黑。

2、堿水脫膜：

將泡軟的海蜇放入5%食用堿溶液中浸泡20分鐘，表面褐色薄膜會(huì)自然脫落。堿水濃度不宜過高，500ml清水加25g食用堿即可。處理后需用流水沖洗30分鐘，直至觸摸無滑膩感。

3、沸水焯燙：

處理好的海蜇需用80℃熱水快速焯燙10秒，可加入少量黃酒去腥。水溫過高會(huì)導(dǎo)致海蜇嚴(yán)重縮水，建議先小量試燙。焯后立即浸入冰水保持脆嫩口感，此步驟能滅活殘留的副溶血性弧菌。

4、改刀技巧：

處理完成的海蜇需逆紋路切絲或切塊，厚度控制在3-5毫米。切配前用干凈毛巾吸干水分，避免打滑傷手。涼拌時(shí)可先用芝麻油拌勻，防止后續(xù)調(diào)味時(shí)出水。

5、保存方法：

未食用完的海蜇需浸泡在純凈水中冷藏，每日換水可保存3天。長期保存需瀝干水分后真空冷凍，解凍時(shí)用冷水緩慢回溫。注意不可反復(fù)凍融，否則會(huì)失去彈性。

優(yōu)質(zhì)干海蜇呈淡黃色半透明狀，有海腥味但無刺鼻異味。日常食用建議搭配黃瓜絲、白菜心等涼拌，或與蛋花、紫菜做成羹湯。脾胃虛寒者應(yīng)佐以姜醋食用，每周攝入量不超過200克。處理過程中若發(fā)現(xiàn)海蜇發(fā)黏變綠，應(yīng)立即停止食用。