夏天喂寶寶的講究

嬰兒期是兒童快速成長(zhǎng)的時(shí)期,需要充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),保證正常成長(zhǎng)。到了夏天,氣候炎熱,孩子各方面的適應(yīng)能力差,食欲低下,代謝速度快,對(duì)熱能和營(yíng)養(yǎng)的消耗增加等發(fā)生變化,同時(shí)高氣溫容易使嬰兒脫水。因此,如果飼養(yǎng)不當(dāng),會(huì)影響嬰兒身高和體重的增加。總而言之,夏季喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
第一,確保嬰兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入,純母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)適當(dāng)增加喂養(yǎng)次數(shù),4個(gè)月左右的嬰兒應(yīng)開(kāi)始添加營(yíng)養(yǎng)輔助食品。
2、夏季兒童食欲相對(duì)較低,制作輔食時(shí)要注意清淡,不要加鹽和糖等調(diào)味料,同時(shí)要注意一天內(nèi)改變輔食種類,保持新鮮,讓兒童多吃。另外,夏天細(xì)菌的繁殖速度很快,所以準(zhǔn)備補(bǔ)充食最好馬上吃,米粉類補(bǔ)充劑馬上吃,不要放太長(zhǎng)時(shí)間。不管是否放在冰箱里,隔夜食品絕對(duì)不會(huì)給寶寶喂。
三、夏天出汁會(huì)大大增加寶寶身體的水分損失,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)小孩煩躁、大便干燥等表現(xiàn)。解決辦法是一方面保持室內(nèi)涼爽,減少出汗,另一方面增加水分?jǐn)z取,除母乳添加補(bǔ)充劑外,每天可以讓孩子攝取3~4杯白開(kāi)水。
四、陽(yáng)光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑,夏季陽(yáng)光溫度高,但需要早晚分別給孩子曬30分鐘左右的陽(yáng)光。
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