在日常生活中提到貧血是眾所周知的，很多人認為貧血會傳染，專家說明貧血不會傳染。一般貧血是由家庭遺傳、生活休息紊亂、獻血過多或出血過多引起的。平時大家需要注意自己的身體變化并且了解貧血出現(xiàn)的原因，就能有效的預防貧血的發(fā)生。

貧血的發(fā)病原因：

1、需鐵量供不應求：青春期少女生長發(fā)育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不注意增加營養(yǎng)，不及時額外補充鐵質，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。

2、月經(jīng)出血過多:青春期少女多月經(jīng)來潮，月經(jīng)周期約出血30~50毫升，鐵量約15~25毫克。由于人體具有代償功能，可以保持體內鐵質的相對平衡，因此月經(jīng)不會貧血。但是，有些少女患有青春期功能性子宮出血后，每次經(jīng)量大或淋漓不盡，就會貧血。

3、盲目減肥:少女對鐵質的需求量本來就很高，但是為了追求苗條的體型而盲目減肥的話，不適當?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物少，選擇食物，偏食，容易引起貧血。

4、生活無規(guī)律：學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發(fā)生。

5、長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運動后，機體對鐵的需要量相應增大;此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。

6、疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。