剖腹產(chǎn)后身體應(yīng)該怎么恢復(fù)？
產(chǎn)后6小時內(nèi)
躺下的姿勢:術(shù)后回到病房的母親頭部偏向一側(cè)，需要躺在枕頭上。枕頭平臥的原因是，很多剖腹產(chǎn)都采用硬脊膜外腔麻醉方式，術(shù)后枕頭平臥可以預(yù)防頭痛，同時平臥頭偏向一側(cè)，也可以預(yù)防嘔吐物的誤吸。護士將尿管引流袋和輸液管妥善固定放置在適當?shù)奈恢茫诋a(chǎn)婦的臀部下面鋪上衛(wèi)生巾，定期按摩產(chǎn)婦的子宮，觀察子宮收縮和陰道出血。
腹部放置沙袋:護士在產(chǎn)婦腹部放置沙袋是為了減少腹部傷口的滲血。護士們按規(guī)定每隔一段時間為產(chǎn)婦測量血壓，看顏色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、管道是否光滑等，記錄這些情況。
及時哺乳:嬰兒餓了，護士把他抱在母親身上，母親一定要把這最珍貴的初乳喂給嬰兒。這是一次值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。嬰兒的吸引也能促進子宮收縮，減少子宮出血，盡快恢復(fù)傷口。
禁食:術(shù)后6小時內(nèi)禁食。這是因為手術(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時不要進食。
產(chǎn)后第一天(6小時后)
躺下的姿勢:產(chǎn)后平臥6小時后可以枕枕頭。此時，最好使用側(cè)臥位置，將被子和毯子墊在背后，使身體和床成為20~30度的角度，減輕身體移動時對傷口的振動和牽引痛，感覺舒適。
止痛方法:麻藥力過后，很多產(chǎn)婦感到腹部傷口疼痛，可以請醫(yī)生開處方藥，或者用陣痛泵緩解疼痛。
盡快飲食:剖腹產(chǎn)6小時后，可以喝蘿卜湯等排氣類湯，增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，同時補充體內(nèi)的水分。但是，糖類、大豆、豆?jié){、淀粉類等容易發(fā)酵氣體多的食物，為了不讓腹脹更加嚴重，應(yīng)該少吃或者不吃。
盡快活動:此時，需要特別注意保溫和各種管道的暢通狀況，更換衛(wèi)生巾，保持清潔的腹部沙袋需要8小時，12小時后，產(chǎn)婦可以在家人和護士的幫助下改變體位，翻身，移動腳。術(shù)后知覺恢復(fù)后，應(yīng)進行身體活動，24小時后練習翻身，坐下，下床慢慢活動，條件允許，運動促進血液循環(huán)，使傷口愈合更快，增強胃腸蠕動，盡快排氣，預(yù)防腸粘連和血栓形成，引起其他部位的栓塞。
產(chǎn)后第一周
大量飲用水:產(chǎn)后3~5天內(nèi)，母親身體虛弱。傷口還疼，年輕媽媽會有便秘腫脹的感覺，是麻醉引起的，所以大量飲用水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水，這些都能促進腸蠕動。
立即排便:剖腹產(chǎn)后，由于疼痛腹部不能用力，大小不能立即排泄，容易引起尿滯和大便秘結(jié)。因此，應(yīng)根據(jù)正常工作和休息，養(yǎng)成習慣，及時排尿。
請家人幫忙:剖腹產(chǎn)的母親通常在5~7天內(nèi)出院。出院前，年輕母親需要找到幫助分擔家務(wù)勞動、烹飪和帶孩子的助手。父親可以休假，或者孩子的祖父、祖母、祖父和祖母可以幫忙。因為剖腹產(chǎn)分娩的媽媽比順產(chǎn)的媽媽更需要做媽媽的感覺，所以她們常常抱著孩子不放手，其他工作應(yīng)該有人替她分擔。
飲食:產(chǎn)婦排氣后，飲食可從流質(zhì)變成半流質(zhì)，食物營養(yǎng)豐富，易消化?？梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。在這個階段，不要匆忙喝油膩的牛奶湯。例如雞湯、肉湯等。
產(chǎn)后2個月以內(nèi)
不要負重:現(xiàn)在嬰兒是年輕母親時的一切。此時，不要提出比自己的嬰兒更重的東西。隨著嬰兒一天天長大，體重增加，母親的力量也在增加。分娩后2個月左右可以試著走樓梯，一天之內(nèi)上下樓就足夠了，最初比這個運動量小。
不要自己開車:產(chǎn)后頭兩三周不要自己開車。踩離合器、剎車和油門對新母親來說很辛苦，遇到緊急情況時，很可能無法迅速反應(yīng)。
剖腹產(chǎn)后，身體如何恢復(fù)
運動:可以開始運動骨盆的體操，這是非常簡單但效果好的練習:母親們先收縮陰道的肌肉，然后提高陰道，數(shù)到第十次后放松。
剖腹產(chǎn)后的心理恢復(fù)
剖腹產(chǎn)后的身體恢復(fù)因人而異，除了身上的傷口，心里也有創(chuàng)傷。女性剖腹產(chǎn)需要5個階段，最終恢復(fù)。
很多原本想自己出生的母親在接受手術(shù)后，很難接受這個事實。手術(shù)后一個小時后，許多女性開始接受剖腹產(chǎn)，這是命運的安排。
在生產(chǎn)后的第一周，這種感覺逐漸消失，取而代之的是失望的感情。許多女性沒有親身經(jīng)歷孩子出生的過程，很遺憾。通常，許多剖腹產(chǎn)的母親很難進入母親的角色。
第三階段從生產(chǎn)后第八周開始。很多女性在和嬰兒交往的時候，不完美的理由是剖腹產(chǎn)引起的災(zāi)難。在這個階段，年輕的母親們經(jīng)常夢見分娩的過程，這種情況并不少見，這些夢想有助于她們重新理解自己的分娩過程。
到了第四個階段，與其他有生育經(jīng)驗的女性接觸很重要。有時候，剖腹產(chǎn)分娩的女性需要幾個月的時間，想和同樣剖腹產(chǎn)分娩的母親說話。當他們發(fā)現(xiàn)他們有很多類似的經(jīng)歷時，他們不再感到孤獨，從而放松了他們的心情。
第五階段，分娩的痛苦經(jīng)歷逐漸被遺忘，可以客觀對待剖腹產(chǎn)
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