一般坐月子要幾天 坐月子能不能出門
坐月子的產(chǎn)婦是不是要一直呆在房間里，哪里都不能去呢？其實也不是這樣，現(xiàn)代女性是很難做到這一點的，坐月子能不能出門是相對的，這要看具體的情況確定，如果新媽媽身體允許的話，天氣又很好，那么出門也是沒事的。
產(chǎn)后、2周需要一定的休息，之后必須適量的活動，有利于身體的恢復。至于坐月子能不能出門這要根據(jù)女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，一般恢復良好的話，天氣暖和，適宜外出，新媽媽是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風著涼了，尤其是在大風天或冷天，是需要禁止出門的。在坐月子期間，女性平時不要被風直吹著，無論是自然風，還是空調(diào)風，都要盡量避開，因為在這個期間身體代謝比普通人旺盛，免疫力也比往常時候低，納涼時對著風直吹很容易著涼。平時要適當?shù)倪M行活動，如下地走動、輕微伸展身體等。
身體恢復快，應該下床活動，但不要累，做簡單的體操，這些活動可以加速身體恢復的散步，天氣好的時候可以外出曬太陽，30分鐘比較好。新媽媽要注意飲食烹飪，堅持肉菜搭配、粗細搭配的飲食平衡原則，產(chǎn)后幾天可能沒有食欲，可以采用流食，然后逐漸恢復正常飲食。
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