對于早上起床想吐的情況，建議先洗臉洗腦。起床時用力過猛引起的想吐可能是因為空腹時劇烈運動引起的反胃，在這種情況下休息比較好。更想吐的原因是身體內(nèi)部感染的原因，建議去醫(yī)院檢查自己的情況，選擇合適的治療方法。

惡心的原因

1、胃腸感冒、血壓不穩(wěn)定、腦供血不足的原因可能會惡心。在這種情況下，請立即去醫(yī)院檢查血壓的高低，以免血壓過高。

2、感冒、胃腸炎、頸椎病、貧血等病情也會惡心，建議保證充分的睡眠質(zhì)量，提供身體免疫力，避免這種情況。

惡心想吐時的飲食注意事項

1、在身體出現(xiàn)了問題的時候，首先要改善的就是飲食的情況，如果是有長時間空腹的情況的人，需要立馬回復(fù)正常的飲食時間，保證一日三餐的正常攝入，才能有充足的營養(yǎng)來抵抗外來疾病。

2、味道重的患者，應(yīng)調(diào)整自己的味道，生病期間，味道重的食物不利于藥物的吸收，味道清淡為主，其次多吃水果蔬菜。