心律失常患者日常需要注意什么？
關(guān)鍵詞：
心律失常
心律失?；颊呷粘Ｐ枳⒁庖?guī)律作息、避免誘因、規(guī)范用藥、監(jiān)測心率和定期復(fù)查。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，需根據(jù)具體類型調(diào)整生活方式。
1、規(guī)律作息
保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。建議固定就寢和起床時間，午休不超過30分鐘。長期睡眠不足可能加重心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常，誘發(fā)房性早搏或室性心動過速。
2、避免誘因
限制濃茶、咖啡、酒精攝入，每日咖啡因總量不超過200毫克。注意控制情緒波動，焦慮時可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練。劇烈運動、寒冷刺激、暴飲暴食等均可能觸發(fā)竇性心動過速或房顫發(fā)作。
3、規(guī)范用藥
嚴格遵醫(yī)囑服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸普羅帕酮片等，不可自行增減劑量。服藥期間觀察有無頭暈、惡心等不良反應(yīng)，定期復(fù)查心電圖和肝功能。
4、監(jiān)測心率
每日晨起靜息狀態(tài)下測量脈搏，使用電子血壓計或可穿戴設(shè)備記錄心率變化。發(fā)現(xiàn)持續(xù)心率低于50次/分或超過100次/分，或出現(xiàn)心悸、黑朦等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。
5、定期復(fù)查
每3-6個月進行24小時動態(tài)心電圖檢查，評估治療效果。合并高血壓或糖尿病者需同步監(jiān)測血壓、血糖。突發(fā)胸痛、呼吸困難等需立即急診處理。
飲食上選擇低鹽低脂食物，適當(dāng)增加香蕉、菠菜等富鉀食物攝入。運動推薦散步、太極拳等有氧活動，強度以心率不超過（220-年齡）×60%為宜。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，戒煙并避免二手煙暴露。注意氣候變化時保暖，洗澡水溫控制在40℃以下。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中常備硝酸甘油片等急救藥物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：心律失常的原因是什么？