一吃辣椒就拉肚子回事
說(shuō)到辣刺激性的食物，相信最初想起的是辣椒，醫(yī)生通常會(huì)告訴我們不要吃辣刺激性的食物。例如胃病、皮膚病、內(nèi)分泌失調(diào)等。但是，很多人在生活中不喜歡辣，不吃辣椒的話，這頓飯可能沒(méi)有味道，也可能沒(méi)有食欲。其實(shí)辣椒是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，對(duì)人體也有好處，但并非所有人都適合吃辣椒。辣椒對(duì)人體有什么作用？吃辣椒拉肚子該怎么辦？讓我們看看。
首先，辣椒中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B、維生素C，而且辣椒中的膳食纖維和礦物質(zhì)含量也非常豐富，經(jīng)常吃辣椒可以補(bǔ)充維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素，對(duì)人體非常有益。在我們中國(guó)，南方人一般喜歡吃辣椒，因?yàn)槔苯房梢耘蛤?qū)寒，而南方?jīng)]有暖氣，冬天可以用辣椒驅(qū)寒散濕。很多人吃辣椒經(jīng)驗(yàn)，吃辣椒會(huì)讓我們的食欲大開。辣椒能促進(jìn)消化液的分泌，增加食欲，所以吃火鍋燒烤的時(shí)候，我們經(jīng)常吃。其實(shí)朋友們不知道的是，辣椒能促進(jìn)血液循環(huán)，所以吃辣椒總是出汗。
但是，辣椒不僅對(duì)我們的身體有很多好處，而且吃得太多或者身體不適合吃辣椒的話，吃了之后會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生很多副作用。辣椒最好不要生吃。辣椒中含有很多辣椒素，吃了之后會(huì)對(duì)我們的口腔和腸胃粘膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，加快腸胃粘膜的充血運(yùn)動(dòng)，腸道內(nèi)的食物不充分吸收就排出體外的可能性很高。此外，喜歡吃辣椒的人可能會(huì)有所體會(huì)，吃那種非常辣的辣椒會(huì)導(dǎo)致腹瀉。在
的生活中，我們盡量不要吃這種辛辣刺激性的食物。即使想吃辣椒，也不要挑戰(zhàn)極限。盡量吃不太辣的辣椒。而且，辣椒中含有的辣椒越多，吃了之后，對(duì)胃腸道的刺激就越嚴(yán)重，總是腹瀉。辣椒成熟后，辣椒素的含量大幅減少，這時(shí)吃對(duì)我們身體的影響也變小，沒(méi)有那么嚴(yán)重的腹瀉。不是每個(gè)人都適合吃辣椒。如果有痔瘡、皮膚病、胃腸病，請(qǐng)不要吃辣椒。因?yàn)檫@會(huì)刺激我們的身體癥狀。
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