0到3歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜 嬰幼兒補(bǔ)鈣必學(xué)這幾招

0到3歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜
魚菜米糊
原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。
制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,調(diào)味后即成。
補(bǔ)鈣奧秘:
魚肉中富含鈣,不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還可促進(jìn)腦發(fā)育,滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求,不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。
蝦皮碎菜包
原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。
制法:用溫水把蝦皮洗凈泡軟后,切得極碎,加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下,也切得極碎,與雞蛋調(diào)成餡料;自發(fā)面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上籠蒸熟即成。
補(bǔ)鈣奧秘:
蝦皮含有豐富的鈣、磷,小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸,更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說,10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。
寶寶拉肚子吃什么益生菌
一歲半寶寶發(fā)燒38.5℃怎么處理
幼兒有齲齒怎么辦
寶寶退燒后咳嗽的厲害怎么辦
八個(gè)月寶寶發(fā)燒39度怎么退燒
寶寶流鼻涕發(fā)燒怎么治療
寶寶過敏性鼻炎會(huì)咳嗽么
一歲半寶寶口腔潰瘍而且還發(fā)燒怎么辦
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢