糖尿病患者尿酸高怎么辦？
糖尿病患者尿酸高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善。尿酸高可能與嘌呤代謝異常、腎功能下降、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。選擇低嘌呤食物，如雞蛋、牛奶、大部分蔬菜水果。避免飲酒，尤其是啤酒含有大量嘌呤，可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸煎炒。
2、增加飲水
每日飲水量保持在2000-3000毫升，有助于促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶水、檸檬水等堿性飲品。避免含糖飲料，如果汁、碳酸飲料等可能加重血糖波動(dòng)。分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。
3、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，每次30-60分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積影響尿酸排泄。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松，防止關(guān)節(jié)損傷。合并痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。
4、控制體重
通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。肥胖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗加重，影響尿酸代謝。減重速度以每周0.5-1公斤為宜，避免快速減重引發(fā)酮癥酸中毒。定期監(jiān)測(cè)腰圍和體脂率，男性腰圍不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。
5、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆片等促進(jìn)尿酸排泄藥物。合并痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解癥狀。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，控制在360微摩爾每升以下。注意藥物可能引起肝功能異常等不良反應(yīng)。
糖尿病患者尿酸高需要綜合管理，既要控制血糖又要調(diào)節(jié)尿酸。日常注意監(jiān)測(cè)血糖和尿酸水平，避免高嘌呤飲食和飲酒。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。定期進(jìn)行腎功能檢查，預(yù)防尿酸結(jié)晶對(duì)腎臟的損害。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。
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