坐月子期間能吃月餅嗎
產(chǎn)后女性都知道,在坐月子的這段時(shí)間,各個(gè)方面都需要特別注意。特別是日常飲食,也有很多忌口的食物,不恰當(dāng)?shù)娘嬍巢粌H影響身體恢復(fù),同時(shí)還會(huì)影響寶寶的哺乳。所以,坐月子的時(shí)候可以吃月餅嗎?
首先月餅不是生冷寒涼的食物,在坐月子的時(shí)候,腸胃功能比較好的女性,吃月餅對(duì)產(chǎn)后哺乳和身體恢復(fù)都沒(méi)有明顯的不良影響。在產(chǎn)后女性脾胃不好時(shí),不宜多食。
大多數(shù)女性在產(chǎn)后的時(shí)候,腸胃功能會(huì)有所下降,所以,在生產(chǎn)后的坐月子前期,一般不建議吃不好消化的食物,月餅是不容易消化的。造成這種情況的主要原因是,制作月餅的原料中所含的油脂和糖分較多,食用不當(dāng),很容易使剛出生不久的女性,容易出現(xiàn)消化不良。
女性在坐月子期間,要吃溫補(bǔ)溫?zé)岬氖澄?如:多喝一些雞湯、排骨湯、豬蹄湯、紅棗蓮子湯等,這些食物既能豐富湯水,又能提高產(chǎn)后乳汁分泌,還能幫助產(chǎn)后恢復(fù)身體。
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