堿性食品是什么？
堿性食物是指燃燒后灰燼溶于水后產(chǎn)生堿性溶液的食物，一般富含鉀、鈣、鈉、鎂等要素的食物多為堿性食物。一般來說，人體不會受食物酸堿性的影響。然而，身體的酸堿度需要基本平衡，所以當(dāng)身體的酸度過高甚至導(dǎo)致一些疾病時，吃堿性食物可以幫助身體平衡。
常見的堿性食物
1、西蘭花:常見蔬菜，含有豐富的維生素和胡蘿卜素和抗氧化物質(zhì)，是延緩老化的堿性蔬菜。
2、洋蔥:洋蔥性溫，可滋補(bǔ)體寒。此外，它還能有效稀釋膽固醇的濃度，使身體保持良好的平衡。
3、菠菜菠菜之所以被列為堿性食物，是因為含有豐富的葉酸。另外，多吃菠菜可以保持皮膚的光澤，有助于身體排出毒素。
吃堿性食物的好處
1、幫助身體排毒，保持身體健康狀態(tài)。堿性食物大多含有粗纖維，食用后可加速胃腸蠕動，加速身體新陳代謝。
2、預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液濃度。緩解因食用大量高脂肪食物而造成的高血壓高脂血癥和高血糖。
3、可調(diào)和人體體液，使人體能更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，有利于體內(nèi)循環(huán)和完善免疫系統(tǒng)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！