西洋參怎么吃效果好
關(guān)鍵詞：
西洋參
如何吃西洋參有很好的效果
1、直接咀嚼吸收
吃西洋參的方法有很多，包括茶、飲、丸、粥、湯和葡萄酒。最簡(jiǎn)單的服用方法是含化。將西洋參切成薄片，可在早餐前和晚餐后放入口中。仔細(xì)咀嚼。每天的劑量一般為2-4克。這種服用方法藥物利用率高，吸收快。燉單個(gè)人參也可以。記住不要浪費(fèi)剩下的人參殘?jiān)?。你可以咀嚼它?/p>
2、碾成細(xì)粉沖服
很多人喜歡把西洋參研成細(xì)粉，直接舀0.5-1克勺子，用溫開水沖洗。對(duì)于不適應(yīng)西洋參苦味的人，也可以將粉末倒入膠囊中吞咽(膠囊必須質(zhì)量合格)。
3、不要一夜之間喝水
這也是每個(gè)人都在使用的一種簡(jiǎn)單的方法。將西洋參片放入水杯中，用沸水浸泡約10分鐘，后代可以多次浸泡，直到水中沒有人參味。但需要注意的是，如果你在水里喝，就像喝茶一樣，不要在一夜之間喝，那天晚上喝完，嚼西洋參片。一些質(zhì)量差的西洋參在一夜之間會(huì)有一股酸味。
4、與其它藥材一起食用
西洋參還可以與其他中草藥配伍，以提高效果。例如，西洋參與靈芝孢子粉和冬蟲夏草1∶1∶1比例配伍，二是西洋參與鐵皮石斛1∶配伍，兩者都能補(bǔ)氣神，調(diào)節(jié)免疫力。
5、西洋參蓮子桂圓粥補(bǔ)氣血不足
將西洋參5克、黃芪20克、蓮子肉50克、龍眼肉50克、紅棗20克、糯米250克、文火粥代替早、中、晚餐。適用于氣血不足的患者，有助于緩解女性更年期的各種癥狀。
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