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海鮮一鍋蒸做法

養(yǎng)生知識編輯 醫(yī)語暖心
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海鮮是一種很多人喜歡吃的食物,但是吃海鮮的時候會有很多做法。不同的做法可以使海鮮的味道不同。你可以把準(zhǔn)備好的海鮮放進鍋里蒸。這種做法可以保留海鮮原有的營養(yǎng)成分和口感,不會有營養(yǎng)流失或變化。

豉椒爆花蛤

原料;

蛤蜊500克青椒1根紅椒1根姜3片料酒2湯匙(30毫升)豆豉辣醬2湯匙(30克)

做法:

1、將蛤蜊浸泡在鹽水中半小時,吐出泥沙,反復(fù)沖洗,撈出控水備用。

2、青椒去蒂去籽洗凈后切片。姜洗凈后切片。

3、將油倒入鍋中,中火加熱至50%熱,倒入豆豉辣醬和姜片炒香。倒入青椒和蛤蜊,換成大火,煮料酒,炒至蛤蜊開口

姜汁毛蛤蜊

1、毛蛤蜊洗凈(可用牙刷仔細(xì)刷掉附著在毛蛤身上的小絨毛上的泥);

2、在鍋里加水,燒開;

3、用大火煮蛤蜊;

4、看到一個接一個的蛤蜊開口,立即關(guān)火,撈出;

5、把蛤蜊去一半殼,放盤子;

6、澆上自制的姜汁即可食用。

7、姜汁:鹽、糖、味精、料酒、陳醋,加入少量水煮沸,倒在切碎的姜末上,倒入芝麻油。

蒸雪絨絲扇貝

原料:

鹽、紹酒、糖、生粉、雞蛋、蔥、姜汁。扇貝、白蘿卜、青菜葉、紅櫻桃。

做法

1、扇貝取貝丁,用蛋清加調(diào)料,生粉,上漿備用,白蘿卜切絲拌生粉。

2、用鍋燒水,將白蘿卜絲放入鍋中煮熟,制成雪絨團,將漿好的貝丁放入蒸鍋中蒸熟,將貝丁放在雪絨團上,倒入白汁。

3、鹽、紹酒、糖、生粉、雞蛋、蔥、姜汁。

特點:蘿卜絲如雪絨,貝丁鮮嫩可口。

蛤蜊蒸蛋

材料:

蛤蜊10只(白蛤、蛤蜊或其他蛤蜊),2個雞蛋,少量鹽,少量雞精,1/2湯匙料酒(10毫升)、姜片2片,蔥花適量,鮮汁適量

做法:

1、將蛤蜊提前用鹽水浸泡2小時以上(或在水中加入適量芝麻油),吐出沉淀物,用刷子清洗蛤蜊表面。

2、鍋中加入適量水,加入姜片和料酒煮沸,放入蛤蜊,煮至開口立即取出。蛤蜊的開口時間不同。及時取出開口蛤蜊,否則會變老。

3、將煮好的蛤蜊放入樂扣樂扣格拉斯盒中,將煮好的蛤蜊水撈出姜片晾涼備用。

4、將雞蛋分散,加入鹽、雞精和蛤蜊水,直到溫水干燥。雞蛋和蛤蜊水的比例為1:1。

將蛋液過濾后(過濾的目的是使蒸出的蛋液更加細(xì)膩),倒入放入蛤蜊的樂扣樂扣格拉斯盒中,用保鮮膜覆蓋。

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