血糖90嚴(yán)重嗎要怎樣調(diào)理
血糖90mmol/L臨床上指血糖數(shù)值為90mmol/L，血糖數(shù)值為90mmol/L通常嚴(yán)重，可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度鍛煉、調(diào)整作息習(xí)慣、口服藥物、注射藥物等方法調(diào)理，一旦出現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
血糖通常是血液中葡萄糖的含量，空腹血糖正常值為4.4~6.1mmol/L，餐后一小時血糖正常值為6.7~9.4mmol/L，餐后兩小時血糖正常值一般小于等于7.8mmol/L，如果此時測得血糖數(shù)值為90mmol/L，已經(jīng)明顯偏高，通常會引發(fā)多飲、多尿等癥狀，對身體健康造成的影響較大，因此嚴(yán)重。平時應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面應(yīng)以清淡易消化、低鹽、低脂、低糖為主，有利于血糖控制。
2、適度鍛煉：
平時可以適度的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、游泳、騎自行車等，能促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)血糖下降。
3、調(diào)整作息習(xí)慣：
由于長時間熬夜不利于控制血糖，所以需要及時調(diào)整作息，要規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件。
4、口服藥物：
通?？梢宰襻t(yī)囑口服鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等降糖藥物治療。
5、注射藥物：
也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過注射藥物的方法治療，常見的藥物有門冬胰島素注射液、賴脯胰島素注射液、低精蛋白鋅胰島素注射液等。
在恢復(fù)期間，建議保持良好的心態(tài)，避免不良情緒的刺激，以免延長恢復(fù)期。
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