對卵巢好的水果有哪些
卵巢，解剖名位于女性骨盆內(nèi)，是成對的實質(zhì)性器官。屬于女性腺，呈扁蛋圓形，分為內(nèi)、外側(cè)面、前、后緣和上、下端。外側(cè)面貼在骨盆側(cè)壁上，位于髂內(nèi)外動脈起始部之間的角落，內(nèi)側(cè)面朝向子宮的上端用卵巢懸韌帶連接骨盆壁，下端用卵巢固有韌帶連接到子宮的后端游離，前端附著系膜，有血管、淋巴管和神經(jīng)出入。卵巢好的水果有西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、棗、核桃、荔枝、桂圓、石榴、葡萄、獼猴桃等。
一、如何保護卵巢
1、卵巢是女性內(nèi)生殖器官，可以分泌雌性妊娠激素，保持女性特征，使皮膚光滑細膩，保持女性正常月經(jīng)豐滿乳房，平時注意保養(yǎng)。首先要保持健康的生活方式，不要熬夜、疲勞，避免油膩、辛辣、刺激的食物。
2、建議保持充足的睡眠、愉快的心情，避免頻繁流產(chǎn)、宮腔手術(shù)操作等。
二、卵巢好的食物有哪些
1、百合茯苓:保養(yǎng)卵巢，有效延緩女性老化，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的發(fā)生。
2、黃瓜:含有丙醇二酸這種物質(zhì)，有抑制體內(nèi)糖類變成脂肪、減肥和調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的效果。
3、蘑菇:具有消食、去脂、降壓等效果的卵巢也有益，但尿酸高的人不要吃。
4、胡蘿卜:不僅對卵巢有幫助，而且對女性攝取維生素也有明確的目的。
5、山楂果:山楂具有降低血壓、促進膽固醇排泄、降低血脂的作用。山楂是酸性食物，不應(yīng)該空腹吃，也不應(yīng)該吃太多。飯后吃比較好。懷孕初期禁止吃山楂，有引起子宮收縮的可能性。
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