心絞痛應(yīng)該如何護(hù)理
心絞痛可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制情緒、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足、動(dòng)脈粥樣硬化、情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累、寒冷刺激等原因引起。
1、調(diào)整飲食
心絞痛患者需減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，避免加重動(dòng)脈粥樣硬化?？稍黾痈缓攀忱w維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、燕麥等，有助于降低血脂。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以?xún)?nèi)，避免高鹽飲食導(dǎo)致血壓升高。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
建議選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周進(jìn)行3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意監(jiān)測(cè)心率，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心絞痛發(fā)作。運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)充分熱身和放松，冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖。
3、控制情緒
情緒激動(dòng)可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作，患者需保持心態(tài)平和，避免過(guò)度緊張、焦慮或憤怒?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予充分理解和支持，幫助患者建立積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
4、規(guī)范用藥
患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物，不可自行增減藥量或停藥。外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥物，如硝酸甘油噴霧劑。用藥期間注意觀察有無(wú)頭痛、低血壓等不良反應(yīng)。
5、定期復(fù)查
建議每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖、血脂、血糖等指標(biāo)，評(píng)估病情控制情況。若出現(xiàn)胸痛頻率增加、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)或休息時(shí)發(fā)作等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。冠狀動(dòng)脈造影等檢查可幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。
心絞痛患者日常需戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物。洗澡水溫不宜過(guò)高，時(shí)間控制在15分鐘以?xún)?nèi)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等急救技能，以備不時(shí)之需。若胸痛持續(xù)不緩解或伴有大汗、惡心等癥狀，須立即撥打急救電話。
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