打乒乓球不能治療近視，但有助于緩解視疲勞并延緩近視進展。近視是由眼軸過長或屈光力過強導致的器質性改變，需通過光學矯正、藥物干預或手術改善。

打乒乓球時眼球需頻繁追蹤快速移動的球體，這種動態(tài)視覺訓練能增強睫狀肌調節(jié)靈敏度，改善眼部血液循環(huán)，從而減輕長時間近距離用眼導致的視物模糊、眼干澀等視疲勞癥狀。對于青少年假性近視患者，規(guī)律進行乒乓球運動可能延緩其發(fā)展為真性近視的進程。但該運動無法縮短已增長的眼軸，也不能改變角膜曲率等結構異常。

真性近視患者仍需規(guī)范驗光配鏡，8歲以上青少年可考慮使用低濃度阿托品滴眼液控制進展，成人可通過全飛秒激光手術或ICL晶體植入術矯正視力。乒乓球運動可作為輔助手段與專業(yè)治療相結合，每日建議持續(xù)30分鐘以上才能達到放松眼部肌肉的效果，運動時需注意環(huán)境光線適宜，避免強光或昏暗條件下用眼。

近視患者應每半年進行散瞳驗光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。日常保持每天2小時以上戶外活動，減少連續(xù)近距離用眼時間，閱讀時保持30厘米以上距離。飲食中適量增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物，避免挑食或高糖飲食影響眼球壁健康。若出現(xiàn)視物變形、閃光感等異常需立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變。