春季飲食4大禁忌：少吃辛辣、冷飲、海鮮，遠(yuǎn)離肝火和過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)
春季飲食養(yǎng)生應(yīng)注意少吃辛辣食物、少吃肥甘厚味、少吃冷飲、少吃海鮮等，否則可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。飲食是人體維持健康狀態(tài)的基本物質(zhì)，人們通過(guò)飲食養(yǎng)生可以達(dá)到預(yù)防疾病，促進(jìn)人體康復(fù)的作用。
1、少吃辛辣食物：從中醫(yī)角度而言，春季對(duì)應(yīng)肝臟，此時(shí)多吃辛辣食物可能會(huì)對(duì)肝臟造成刺激，引起肝火，導(dǎo)致情緒急躁、頭痛、易怒等。
2、少吃肥甘厚味：一般肥甘厚味的食物比較油膩，而且脂肪含量較高，過(guò)多攝入可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)多，甚至出現(xiàn)肥胖的情況，不利于身體健康。
3、少吃冷飲：中醫(yī)認(rèn)為人體在受寒的時(shí)候，身體內(nèi)的陽(yáng)氣就會(huì)被激發(fā)，溫暖身體的功能也會(huì)有所加強(qiáng)，此時(shí)吃過(guò)涼的食物會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激，甚至出現(xiàn)胃寒、脾虛等癥狀。
4、少吃海鮮：海鮮多屬于寒性食物，比較容易導(dǎo)致過(guò)敏，尤其是本身屬于過(guò)敏體質(zhì)的人群，更應(yīng)減少食用量。
日常生活中還應(yīng)少吃蝦、蟹等海產(chǎn)品，避免機(jī)體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。若機(jī)體因飲食養(yǎng)生出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，配合醫(yī)生進(jìn)行脈診等檢查后，明確具體原因并進(jìn)行相關(guān)治療。
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