牙齦腫痛可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、蜂蜜涂抹等家庭偏方緩解，但需排查牙周炎、齲齒等病因。嚴(yán)重腫脹或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)。
1. 冷敷鎮(zhèn)痛
冰袋或冷毛巾敷于面部腫脹處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕炎癥，對(duì)創(chuàng)傷性腫痛效果明顯。避免直接接觸皮膚以防凍傷。
2. 鹽水消炎
5克食鹽融入200毫升溫水，每日含漱4-5次。高滲環(huán)境抑制細(xì)菌繁殖，特別適合牙齦出血伴紅腫的情況。潰瘍患者慎用以免刺激。
3. 天然抗菌劑
生蜂蜜涂抹患處，其過(guò)氧化氫成分可抑制厭氧菌。丁香精油棉簽點(diǎn)涂，丁香酚具有麻醉鎮(zhèn)痛作用。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。
4. 中藥代茶飲
金銀花10克、蒲公英15克沸水沖泡代茶，適合實(shí)熱型腫痛。虛火型可選用麥冬10克搭配玄參8克。連續(xù)飲用不超過(guò)3天，腹瀉停用。
牙齦腫痛常見(jiàn)病因需區(qū)分處理：牙結(jié)石刺激需洗牙，深度齲齒要根管治療，智齒冠周炎可能需拔除。布洛芬可短期止痛，甲硝唑適用于厭氧菌感染。長(zhǎng)期使用偏方可能延誤治療，X光檢查能明確是否存在牙根膿腫。保持巴氏刷牙法，每半年專(zhuān)業(yè)潔牙一次，是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵措施。