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維生素k1的作用及功能

維生素是身體必不可少的營養(yǎng)物質，維生素的種類也有很多，維生素k1就是其中一種，維生素k1可以起到預防治療新生兒出血癥，骨質疏松癥，還可以解決痛經(jīng)等生理方面的問題，所以平時應該多吃一些含有豐富維生素k1的食物。

維生素k1是一種水溶性維生素，可以給身體方面帶來的幫助是非常大的，很多食物里面維生素k1的含量都非常高，不管是對于兒童來說，還是大人來說都起到相當大的作用，大家就可以使用正確的方式正確補充維生素k1，下面就給大家介紹一下維生素k1的作用及功能。
　　一、預防治療新生兒出血癥
　　很多人身體里面面缺少維生素k1，導致凝血因子過低，會有自限性出血性疾病發(fā)生，一般在孩子出生的兩天到5天之內(nèi)發(fā)病，病情如果沒有那么嚴重，那么4天到5天就會自己停止，情況比較嚴重的話還會有貧血問題，情況嚴重的話會出現(xiàn)休克，對嬰兒的生命安全造成威脅，為了避免新生兒出血癥發(fā)生，女性在懷孕期間就應該多吃一些含有豐富維生素k的食物。
　　二、預防治療骨質疏松癥
　　維生素k1還可以讓骨質疏松癥出現(xiàn)的幾率降低，因為這種物質和鈣質的代謝有著相當大的關系，可以把骨骼里面的鈣質輸送到血液當中去，而且還會重新再吸收鈣質，維生素k1,如果缺乏，那么骨骼里面的鈣質就沒有辦法充足，骨骼會變得非常脆弱，骨質疏松問題就會發(fā)生。
　　三、治療痛經(jīng)問題
　　很多女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，痛經(jīng)就是其中一種，對生活質量造成的影響是非常大的，如果能夠補充充足的維生素k1，就能夠讓這些癥狀得到有效改善，還可以讓神經(jīng)系統(tǒng)功能得到調節(jié)，這樣月經(jīng)期間精神狀態(tài)就不會受到太大的影響，可以起到鎮(zhèn)痛以及安神效果。
　　四、緩解平滑肌痙攣
　　維生素k1還可以讓平滑肌痙攣癥狀得到改善，當出現(xiàn)平滑肌痙攣的時候，用一些維生素k1就能夠起到很好的改善作用，緩解平滑肌痙攣效果就相當不錯，如果因為子宮平滑肌痙攣而出現(xiàn)了疼痛，那么就可以試試上面這些方法。

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