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女人痛經怎么辦

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月經期間發(fā)生痛經現象，可以通過一般療法和藥物治療，一般治療主要是消除心里緊張，保證充足的睡眠和適當的運動可以緩解痛經。藥物治療是在痛經比較嚴重的情況下，比如疼痛嚴重影響生活。其次月經期間還要注意一些生活習慣和注意事項，來預防和緩解痛經。

痛經是女性的常見癥狀，在結婚前痛經可能相對明顯，有些人在結婚后，不經治療痛經會自然消失。然而，痛經的疼痛通常持續(xù)3天左右，如果疼痛嚴重影響生活，是需要積極治療的，那么女人痛經怎么辦？
　　一、女人痛經怎么辦
　　1.一般治療
　　注意心理治療，消除緊張和焦慮；充分休息和睡眠，定期和適度運動，戒煙；藥物不能耐受，疼痛的情況下通過一般治療方法。
　　2.藥物治療
　　對于沒有生育過的女性，子宮腺肌病引起的痛經，藥物治療是首選；口服避孕藥適用于需要避孕的痛經婦女，止痛效果超過90%；非處方藥可以使用乙酰氨基酚和阿司匹林。
　　二、如何預防女性痛經
　　1.月經期間保暖，以避免著涼和經期間感冒。
　　2.月經期間禁食冷飲和冷食，在此期間禁止游泳，沐浴和使用冷水。
　　3.在月經期間保持陰道清潔衛(wèi)生。
　　4.調整情緒，保持精神舒適，消除恐懼。
　　5.如果發(fā)生嚴重的痛經，甚至昏厥，首先應該保暖，然后服用緩解鎮(zhèn)痛藥。
　　6.多喝熱牛奶，每天晚上睡前喝一杯熱牛奶和一匙蜂蜜可以緩解痛經。
　　7.練習瑜伽，彎腰，放松等運動，放松肌肉和神經，身體健康有助于改善月經痛。醫(yī)學研究證明，在月經期間參加適當的體育活動不僅不會危害身體健康，而且有利于月經的順利進行。在月經期間，女孩堅持做室外活動，伸展和彎曲四肢，調節(jié)神經系統(tǒng)，以平衡大腦皮層的興奮和抑制過程，從而進一步改善全身的功能狀態(tài)，適應月經期間身體各種功能的變化過程。
　　8.積極正確地檢查和治療婦科疾病，在月經期間，盡量避免不必要的婦科檢查和各種手術以防止細菌感染?；加袐D科疾病，有必要積極治療，以消除痛經的隱患。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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