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桑葚的功效和作用有哪些

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桑葚的功效和作用有補(bǔ)血清血、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)肝護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力、降血糖等。具體分析如下：

1、補(bǔ)血清血：桑葚有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果，能提高機(jī)體造血機(jī)能的功效，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。

2、美容養(yǎng)顏：桑葚干中富含維生素C和花青素，可以讓皮膚更加通透光澤，起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、補(bǔ)肝護(hù)肝：桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的功效，可以用于改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

4、增強(qiáng)免疫力：桑葚中豐富的維生素，可以有效增強(qiáng)血液新陳代謝能力，從而改善體質(zhì)，提高免疫力。

5、降血糖：桑葚中含有一定的多糖物質(zhì)，可以有效清除人體的自由基，同時(shí)起到降血糖的作用，使血糖維持在正常范圍內(nèi)。

如果對(duì)桑葚過(guò)敏則不宜食用，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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