桑葚的功效和作用有補血清血、美容養(yǎng)顏、補肝護肝、增強免疫力、降血糖等。具體分析如下:
1、補血清血:桑葚有很好的補血養(yǎng)顏效果,能提高機體造血機能的功效,促進造血細胞生長。
2、美容養(yǎng)顏:桑葚干中富含維生素C和花青素,可以讓皮膚更加通透光澤,起到美容養(yǎng)顏的作用。
3、補肝護肝:桑葚具有滋陰補血、生津潤燥的功效,可以用于改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
4、增強免疫力:桑葚中豐富的維生素,可以有效增強血液新陳代謝能力,從而改善體質(zhì),提高免疫力。
5、降血糖:桑葚中含有一定的多糖物質(zhì),可以有效清除人體的自由基,同時起到降血糖的作用,使血糖維持在正常范圍內(nèi)。
如果對桑葚過敏則不宜食用,以免出現(xiàn)過敏反應。
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