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低壓高的原因

低壓高也是高血壓疾病表現的一種，而且低壓高時服用藥物降壓比較困難，對身體的危害也更大，那么低壓高的原因有哪些？平時應該怎么降壓呢？

一、低壓高的危害
　　大多數情況下，低壓升高是高血壓疾病的早期癥狀，隨著病情的發(fā)展，患者不但會出現低壓高的情況，高壓也會升高。長時間高血壓會導致心腦腎等器官的損害，甚至因為低壓高，會造成血液循環(huán)異常，出現動脈硬化等疾病，所以出現低壓高的癥狀后需要及時的治療。
　　二、低壓高的原因
　　１、低壓偏高的原因和血管阻力大有關系
　　如果血管阻力增大，低壓就會升高?，F在一些年輕人常會出現低壓升高的癥狀，主要是平時運動量小，喜歡吃高鹽高脂的食物，經常大量飲酒，導致體重超標等，這樣就會導致血管阻力增大，出現低壓升高的情況。另外現在年輕人生活節(jié)奏比較快，工作壓力比較大，所以他們經常會處在精神緊張，煩悶，憤怒等狀態(tài)中，這樣也會導致神經內分泌功能出現紊亂，讓外周血管阻力增加，所以低壓就會增高。
　　２、低壓偏高的原因和生活方式有關
　　年輕人之所以會出現低壓升高的情況，主要是平時的生活方式不健康，經常熬夜，喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜水果，愛吸煙喝酒，年輕人血氣方剛更容易因為外界環(huán)境的刺激出現情緒不穩(wěn)，有大喜大悲的不良情緒等，也可能會導致低壓偏高。
　　三、低壓高的治療方法
　　１、低鹽低脂飲食
　　平時的飲食要注意清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是降壓作用的芹菜，洋蔥，黑木耳，苦瓜，冬瓜等食物要多吃；可以適當的吃一些雞胸脯肉，牛肉，羊肉，魚等，少吃豬肉；每天食鹽攝取量不要超過六克，堅持低鹽低脂飲食，對于降壓是有幫助的。
　　２、注意高鉀高鈣低鈉飲食
　　平時應該多吃一些含鉀鈣豐富，含鈉元素比較低的食物，比如海帶，牛奶，土豆，茄子等，這對降壓也有幫助。
　　３、注意心態(tài)平衡
　　因為情緒不穩(wěn)定也是導致血壓升高的原因，所以想要降壓就要注意保持心態(tài)的平和，遇事冷靜沉著，避免緊張焦慮等不良情緒。
　　低壓高時除了在生活中進行干預之外，還可以在醫(yī)生指導下服用降壓藥降壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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